Mengenal Sindrom Couvade, Gejala Kehamilan yang Dialami Pria

Menurut data Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, kehamilan hantu merupakan kondisi yang membuat seseorang mengalami gejala kehamilan tanpa benar-benar hamil.

Hal ini membuat orang lain percaya bahwa ia sedang hamil dan kemudian mengalami sindrom couvade.

Baca juga: 6 Penyebab Seseorang Bisa Meninggal Saat Tidur

3. Empati

Sindrom couvade juga bisa terjadi karena adanya rasa empati. Orang yang memiliki rasa empati tinggi juga bisa merasakan ketidaknyamanan yang dialami orang lain.

Oleh karena itu, sindrom ini juga bisa terjadi saat kita melihat orang lain kesakitan atau merasa tidak nyaman.

Seorang individu yang secara alami lebih empatik mungkin lebih cenderung memiliki rasa simpati dalam menanggapi ketidaknyamanan orang lain.

Misalnya, melihat seseorang terluka dapat menyebabkan sensasi fisik saat kita berempati dengan rasa sakit mereka bahkan kita juga bisa mengalami perubahan suasana hati.

Bahkan, kita juga bisa merasa sakit saat pasangan atau orang terdekat kita kesakitan.

Cara mengatasi

Tidak ada pengobatan yang tersedia untuk sindrom couvade. Namun, sindrom ini bisa diminimalisir dengan melakukan manajemen kecemasan dan stres.

Hal ini bisa kita lakukan dengan menerapkan relaksasi, diet sehat, dan olahraga teratur.

Jika kecemasan atau depresi akibat sindrom couvade mengganggu rutinitas sehari-hari, sebaiknya kita segera mencari bantuan profesional kesehatan mental.