Bagaimana Sistem Imunitas Membantu Tubuh Melawan Infeksi?

Sistem kekebalan tubuh adaptif ini respon spesifik untuk menargetkan sinyal bahaya dengan presisi dan akurasi yang tinggi.

Sistem kekebalan tubuh bereaksi dengan berbagai cara untuk menyingkirkan ancaman berbahaya bagi tubuh kita.

Baca juga: Bagaimana Konsumsi Alkohol Mempengaruhi Daya Tahan Tubuh?

Raksi tersebut bisa berupa hal-hal berikut"

1. Ketika terjadi infeksi lokal yang disebabkan bakteri, maka sistem imunitas merespon dengan membentuk peradangan seperti bisul.

2. Ketika terjadi infeksi umum seperti flu, sistem kekebalan tubuh menghasilkan respon peradangan seperti demam.

Peradangan yang terjadi dalam tubuh membantu kita melawan ancaman penyakit. Namun, peradangan yang terjadi dalam jangka panjang juga menimbulkan berbagai risiko kesehatan.

Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, obesitas dan gaya pasif bisa membuat memperburuk peradangan.

Akibatnya, tubuh akan mengalami peradangan kronis yang memicu penyakit kardiovaskular, penurunan kognitif dan penuaan dini.

Terkadang respons imun tidak cukup kuat untuk sepenuhnya melawan infeksi. Kondisin ini bisa disebut dengan defisiensi imun.

Sebaliknya, sistem kekebalan tubuh manusia juga bisa bereaksi berlebihan sehingga tidak dapat membedakan antara sel dalam tubuh dan sel dari patogen penyebab penyakit. Kondisi inilah yang disebut dengan autoimun.

Contoh-contoh penyakit autoimun meliputi:

• Lupus.
• Artritis reumatoid.
• Sklerosis ganda.
• Penyakit celiac.
• Sindrom radang usus.

Fenomena Covid-19

Orang berusia lanjut lebih rentan mengalami Covid-19 daripada mereka yang masih berusia muda.

Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh bekerja maksimal ketika kita berada di usia produktif dan menurun seiring bertambahnya usia.

Dengan kata lain, sistem kekebalan tubuh orang yang telah berusia lanjut melemah dan membuat mereka lebih rentan mengalami infeksi dan komplikasi.

Namun, usia imunologis setiap manusia berbeda-beda. Beberapa orang memiliki sistem kekebalan tubuh yang serupa dengan kelompok usia mereka tetapi ada pula yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang berbeda dengan kelompok usianya.

Inilah yang membuat beberapa orang yang telah berusia lanjut terlihat lebih sehat dan tidak mudah mengalami infeksi daripada orang-orang yang berusia lebih mudah.

Itu sebabnya, ada beberapa orang positif Covid-19 yang masih berusia muda mengalami komplikasi lebih serius daripada mereka yang berusia lanjut.

Meningkatkan sistem imunitas

Meskipun tidak ada obat atau suplemen yang dapat memaksimalkan sistem kekebalan tubuh, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mengoptimalkan kinerja daya tahan tubuh kita.

• Langkah-langkah yang bisa kita lakukan antara lain:
• menghindari gaya hidup merokok
• mengurangi konsumsi alkohol
• menghindari karsinogen
• cukup mendapatkan paparan sinar matahari
• mempertahankan berat badan ideal.

Selain cara tersebut, sistem imunitas bisa kita tingkatkan dengan rutin berolahraga, menerapkan pola makan sehat, serta mengelola kesehatan mental dan tingkat stres kita.