Mengenal Apa itu Probiotik dan Jenis-jenisnya

Probiotik ini juga dilaporkan dapat mengobati jerawat dan bisa meredakan gejala infeksi bakteri H. pylori biang tukak lambung.

• Streptococcus thermophilus

Bakteri ini dapat memproduksi enzim laktase dalam jumlah besar.

Menurut beberapa laporan, bakteri baik dapat mencegah intoleransi laktosa.

• Enterococcus faecium

Bakteri Ini biasanya ditemukan di saluran usus manusia dan hewan.

• Leuconostoc

Bakteri ini jamak digunakan secara luas dalam pengolahan makanan, salah satunya asinan.

Konsumsi makanan mengandung probiotik leuconostoc telah dilakukan sejak lama.

Baca juga: Bagaimana Virus Bisa Menyebar dan Menularkan Penyakit?

Probiotik umumnya aman dikonsumsi dalam dosis yang tepat, kecuali untuk pengidap gangguan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi probiotik yang higienis dan sudah mendapatkan jaminan keamanan pangan dari otoritas kesehatan.