Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/05/2020, 16:00 WIB

KOMPAS.com - Kopi menjadi minuman favorit banyak orang di dunia ini. Saat mengantuk atau sekadar mengobrol bersama teman pun kopi selalu menjadi minuman pendamping.

Bagi orang yang sehat, kopi tidak akan menimbulkan dampak negatif jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Bahkan, kopi bisa memberi dampak positif karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Namun, bisakah kita mengonsumsi kopi saat sedang sakit?

Melansir Healthline, mengonsumsi kopi saat jatuh sakit bisa menimbulkan manfaat dan efek samping. Namun, hal itu tergantung pada jenis penyakit apa yang kita alami.

Baca juga: 3 Cara Jaga Berat Badan Usai Berpuasa

Manfaat

Selain kaya antioksidan, kopi juga mengandung kafein yang membuat kita merasa berenergi saat meminumnya.

Itu sebabnya, banyak orang mengira minum kopi saat sakit bisa membantu tubuh agar lebih berenergi.

Melansir Healthline konsumsi kopi saat mengalami flu ringan bisa membantu tubuh agar lebih berenergi tanpa menyebabkan efek samping serius.

Efek samping

Kopi juga bisa menyebabkan beberapa efek negatif pada orang dengan konsisi tertentu. Berikut efek negatif kopi:

1. Menyebabkan dehidrasi

Kafein dalam kopi bersifat diuretik yang bisa mengeluarkan cairan dalam tubuh.

Alhasil, minum kopi bisa membuat seseorang mengalami diare atau buang air kecil berlebihan yang memicu dehidrasi.

Namun, beberapa peneliti percaya asupan kafein dalam jumlah sedang, yakni dua hingga tiga cangkir kopi per hari, tidak akan menyebabkan dehirasi.

Akan tetapi, jika Anda mengalami muntah, diare, atau flu parah, sebaiknya hindari mengonsumsi kopi.

Sebaiknya, kita memilih minuman yang bisa menghidrasi tubuh seperti air putih atau jus.

2. Gangguan pencernaan

Kopi bersifat asam yang bisa menyebabkan iritasi lambung pada mereka yang sedang mengalami gangguan pencernaan.

Riset yang meneliti 302 penderita maag membuktikan peserta yang mengonsumsi kopi mengalami peningkatan nyeri perut hingga 80 persen.

Oleh karena itu, penderita maag atau gangguan pencernaan lainnya sebaiknya menghindari minuman ini.

Baca juga: 2 Hal Penyebab Penglihatan Berkurang saat Usia Bertambah

3. Bereaksi dengan obat tertentu

Kopi juga bisa berinteraki dengan beberapa jenis obat. Misalnya, kandungan kafein dalam kopi bisa memperkuat efek obat stimulan seperti pseudoephedrine.

Obat tersebut sering digunakan untuk membantu meringankan gejala flu dan pilek.

Kopi juga bisa berinteraksi dengan antibiotik. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, berkonsultasilah pada dokter sebelum memutuskan untuk menikmati secangkir kopi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+