Bahu Sering Nyeri dan Kaku, Bisa Jadi Tanda "Frozen Shoulder"

Terapi ini biasanya melibatkan aktivitas fisik yang berfokus pada area lengan dan bahu.

Baca juga: Ragam Buah yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O

2. Obat 

Untuk mengobati rasa sakit dan mengurangi peradangan sendi, dokter biasanya merekomendasikan obat antiinflamasi seperti aspirin, ibuprofen, atau naproxen sodium.

Selain itu, dokter terkadang juga memberikan suntikan steroid untuk sendi bahu.

3. Perawatan rumah

Perawatan rumah bisa dilakukan dengan mengompres area bahu menggunakan es selaam 15 menit.

Cara ini berguna untuk meredakan rasa sakit. Selain itu, perawtaan rumah juga bisa dikombinasikan dengan terapi fisik yang melibatkan bantuan seorang pelatih.

4. Operasi

Operasi biasanya menjadi jalan terakhir ketika semua jenis metode pengobatan tidak memberikan hasil.

Biasanya, operasi dilakukan dengan membuat sayatan kecil di bahu dan menggunakan kamera yang disebut "arthroscope" untuk menghilangkan jaringan parut atau melepaskannya.