Ragam Sayuran yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O

Untuk mengatasi masalah tersebut, para pemilik golongan darah O pun dianjurkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran daun hijau yang mengandung vitamin K berlimpah, seperti bayam, sawi, dan kankung.

Vitamin K sendiri diketahui termasuk nutrisi pembeku darah.

Baca juga: Nasi, Ketupat, atau Lontong, Mana yang Lebih Sehat?

Ada pun beberapa jenis sayuran lain yang dianggap bermanfaat bagi pemilik golongan darah O, yakni sebagai berikut:

1. Berkhasiat sebagai obat 

• Bawang bombai semua jenis (kuning, merah, putih)
• Brokoli

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

• Bit
• Cabai
• Collard
• Daun bit
• Daun mustard
• Kailan
• Paprika
• Ubi jalan
• Wortel

Berbagai sayuran tersebut dianggap mengandung zat tertentu yang dapat meningkatan kekebalan tubuh da fungsi sistem metabolic golongan darah O.

3. Memasok nutrisi

• Bawang merah
• Bawang putih
• Labu air
• Selada
• Seledri

Sayuran-sayuran di atas relatif tidak memberikan pengaruh baik maupun buruk terhadap kesehatan, tetapi tetap memasok nutrisi baik bagi para pemilik golongan darah O.

Baca juga: 6 Jenis Tanaman Herbal yang Baik untuk Jaga Imunitas Saat Puasa