5 Pantangan Penderita Batu Ginjal

Seperti diketahui, sitrat berfungsi mencegah pembentukan batu ginjal.

Ada beberapa alternatif protein hewani, di antaranya quinoa, tahu, tempe, biji chia, sampai yoghurt.

Coba konsultasikan kebutuhan protein Anda dengan dokter agar tidak berlebihan dan memicu batu ginjal.

Baca juga: 7 Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

3. Makanan dan minuman tinggi oksalat

Bijak mengonsumsi asupan tinggi oksalat merupakan salah satu cara mencegah batu ginjal. Oksalat dapat memicu pembentukan batu ginjal.

Jika Anda sudah punya riwayat batu ginjal sebelumnya, ada baiknya untuk berkonsultasi batas aman mengonsumsi oksalat.

Beberapa makanan dan minuman tinggi oksalat di antaranya cokelat, bit, teh, kacang-kacangan, bayam, dan ubi jalar.

Jika Anda mengonsumsi asupan tinggi oksalat, pastikan untuk mengimbanginya dengan kalsium.

Kalsium dapat membantu mengikat oksalat di pencernaan, sebelum menumpuk di ginjal.

Baca juga: 10 Gejala Awal Sakit Ginjal, Lebih Kerap Serang Wanita

4. Soda

Thinkstockphotos Ilustrasi

Seperti oksalat, fosfat juga dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

Untuk itu, penderita batu ginjal sebaiknya menghindari segala jenis minuman bersoda atau makanan yang diolah dengan soda.

Baca juga: Apakah Minum Kopi Bahayakan Kesehatan Ginjal?

5. Gula buatan

Thinkstockphotos Ilustrasi

Beberapa jenis gula buatan yang umum di antaranya sirup jagung, fruktosa, nektar agave, sirup beras merah, sampai cane sugar.

Gula buatan jamak mengandung sukrosa dan fruktosa yang bisa meningkatkan risiko batu ginjal.

Selain gula buatan, Anda juga perlu memperhatikan asupan gula yang dikonsumsi sehari-hari.

Termasuk dari buah, jus, kue, minuman ringan, manisan, dan sebagainya.

Bagi sebagian orang, menghindari pantangan batu ginjal bisa jadi cara mencegah penyakit yang bisa menimbulkan nyeri hebat ini.

Namun, di beberapa kasus yang cukup berat, diet pantangan penderita batu ginjal juga perlu diimbangi perawatan dan konsumsi obat batu ginjal.