KOMPAS.com - Varises adalah gangguan pembuluh darah vena yang paling sering terjadi di area tungkai, terutama betis.
Selain bisa menyebabkan rasa sakit atau keadaan yang sangat tidak nyaman, varises tidak bisa dipungkiri terkadang bisa mengganggu penampilan fisik sebab tidak enak dipandang mata maupun untuk diraba.
Varises dapat terlihat jelas karena penampilannya yang biru tua atau ungu. Varises juga sering menonjol keluar dari bawah kulit.
Baca juga: 10 Penyebab Varises, Tak Hanya Duduk Terlalu Lama
Gejala varises lainnya, termasuk:
Beruntung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengghilangkan varises.
Melansir berbagai sumber, berikut ini adalah ragam cara menghilangkan varises secara alami yang dapat dicoba sebagai pengobatan rumahan untuk membantu mengelola kondisi dan memperbaiki gejala:
1. Olahraga teratur
Melansir Medical News Today, olahraga teratur dapat memperlancar sirkulasi darah di kaki. Hal ini berguna untuk membantu mendorong keluar darah yang terkumpul di pembuluh darah saat terjadi varises.
Olahraga juga dapat membantu menurunkan tekanan darah seseorang, yang merupakan faktor penyebab varises lainnya.
Baca juga: 5 Ciri-ciri Asam Urat yang Harus Diwaspadai
Olahraga dengan benturan rendah dapat membantu melatih otot betis bekerja tanpa ketegangan yang berlebihan dan mengatasi varises.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.