Kompas.com - 04/11/2020, 12:05 WIB
ilustrasi berat badan tak kunjung turun SHUTTERSTOCKilustrasi berat badan tak kunjung turun

KOMPAS.com - Memasuki masa menopause, wanita seringkali mengalami kenaikan berat badan.

Hal ini tak bisa dihindari karena perubahan hormonal semasa menopause juga turut memengaruhi berat badan.

Selama masa menopause, kadar estrogen mulai menurun. Perubahan hormonal ini akan memperlambat metabolisme sehingga wanita sulit mempertahankan berat badan ideal.

Selain itu, melambatnya metabolisme juga akan membuat berat badan sulit turun.

Naiknya berat badan di masa menopause juga bisa terjadi karena faktor penuaan, gaya hidup, dan faktor genetik.

Baca juga: Penting Dilakukan, Berikut 4 Pertolongan Pertama Serangan Stroke

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bagaimana cara mengatasinya?

Kabar baiknya, masih ada cara yang bisa dilakukan para wanita untuk mengatasi kenaikan berat badan di masa menopause.

Berikut tips menghindari penurunan berat badan di masa menopause:

1. Identifikasi penyebabnya

Melambatnya metabolisme bukan satu-satunya faktor penyebab naiknya berat badan dimasa menopause.

Di masa menopause, para wanita juga seringkali mengalami gangguan yang berkaitan dengan penuaan, seperti nyeri lutut.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tamponade Jantung

Tamponade Jantung

Penyakit
9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

Health
Intoleransi Laktosa

Intoleransi Laktosa

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

Health
Cacar Monyet

Cacar Monyet

Penyakit
 4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

Health
Buta Warna

Buta Warna

Penyakit
13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.