10 Makanan yang Bisa Bantu Mengatasi Sakit Perut

KOMPAS.com - Hampir setiap orang pernah mengalami sakit perut dari waktu ke waktu.

Gejala umum sakit perut, termasuk mual, gangguan pencernaan, muntah, kembung, diare, atau sembelit.

Ada banyak kemungkinan penyebab sakit perut terjadi dan perawatannya bisa bervariasi tergantung pada faktor yang menjadi penyebab tersebut.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare

Untungnya, tersedia berbagai makanan yang dapat meredakan sakit perut dan membantu penderitanya merasa lebih baik atau lebih cepat sembuh.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Cek Fakta

Berikut ini adalah beragam makanan untuk mengatasi sakit perut atau mencegah komplikasi lebih lanjut itu:

1. Cairan dengan beragam wujud

Seseorang bisa kehilangan banyak cairan melalui diare atau muntah.

Oleh sebab itu, penderita sakit perut ini perlu mengisi kembali cairan dan elektrolit yang hilang untuk mencegah dehidrasi.

Melansir Medical News Today, ketika mendapati pasien sakit perut dengan gejala diare dan muntah, dokter kemungkinan akan merekomendasikan diet cairan jangka pendek untuk membantu meredakan sakit perut.

Di bawah ini adalah beberapa cairan yang dapat membantu mengisi kembali air dan elektrolit tanpa menyebabkan sakit perut lebih lanjut:

• Air putih biasa
• Kaldu bening
• Jus buah atau labu yang diencerkan
• Es loli yang terbuat dari jus buah beku yang diencerkan
• Minuman elektrolit
• Teh herbal

Baca juga: 10 Makanan Penyebab Diare yang Perlu Diwaspadai