Kompas.com - 03/11/2020, 21:01 WIB
Ilustrasi kalium Shutterstock/Yulia FurmanIlustrasi kalium

KOMPAS.com - Kalium adalah mineral penting untuk menunjang fungsi otot, saraf, dan jantung.

Fungsi kalium yang utama untuk mengatur kontraksi otot, menjaga sistem saraf, sampai menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.

Selain itu, kalium juga penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan tulang.

Baca juga: 14 Akibat Kekurangan Vitamin D

Menurut Cleveland Clinic, kadar kalium normal orang dewasa berkisar antara 3,5 mmol/L hingga 5,1 mmol/L.

Seseorang dianggap kekurangan kalium apabila kadar kalium di bawah 2,5 mmol/L.

Kekurangan kalium atau hipokalemia dapat membuat kesehatan terganggu.

Penyebab kekurangan kalium

Melansir Mayo Clinic, hipokalemia atau kekurangan kalium bisa disebabkan banyak hal.

Penyebab utamanya adalah efek samping obat yang bisa memicu sering kencing.

Muntah dan diare karena gangguan pencernaan juga bisa menyebabkan kekurangan kalium.

Selain itu, penyebab kekurangan kalium lainnya yakni:

  • Konsumsi alkohol berlebihan
  • Penyakit ginjal kronis
  • Ketoasidosis diabetik
  • Efek samping obat pencahar
  • Banyak berkeringat
  • Kekurangan asam folat
  • Efek samping antibiotik tertentu

Baca juga: Waspada, 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X