Kompas.com - 07/11/2020, 20:06 WIB
. SHUTTERSTOCK.

KOMPAS.com - Mengalami nyeri, kram, hingga kembung saat memasuki masa menstruasi adalah hal yang umum dirasakan para wanita.

Tak jarang, fase menstruasi juga membuat wanita mengalami perubahan suasana hati, seperti mudah marah, sedih, dan menangis.

Bukan hanya gejala fisik, suasana hati yang buruk atau bad mood juga bisa membuat wanita merasa kewalahan saat datang bulan.

Hal semacam ini memang menjadi bagian umum dari sindrom pramenstruasi yang dialami banyak wanita.

Baca juga: Cara Sehat Konsumsi Oatmeal untuk Penderita Diabetes.

Penyebab suasana hati turun saat menstruasi

Merasa bad mood saat masa menstruasi bisa terjadi karena banyak faktor, trutama perubahan hormonal dalam tubuh. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Fluktuasi hormonal yang terjadi juga bisa memicu ketidakstabilan suasana hati selama masa menstruasi.

Secara rinci, berikut berbagai faktor penyebab menurunnya suasana hati para wanita saat masa menstruasi:

1. Menurunnya serotonin

Serotonin merupakan hormon yang mendorong rasa bahagia. Hormon ini membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan kemampuan kita untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Ketika kadar serotonin rendah, perasaan sedih bisa timbul, meski tidak ada pemicunya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Ablasi Retina
Ablasi Retina
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Penyakit
6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

Health
Insomnia

Insomnia

Penyakit
10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

Health
Skizoafektif

Skizoafektif

Penyakit
7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Health
Trakhoma

Trakhoma

Penyakit
6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Hemangioma

Hemangioma

Penyakit
2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Fibrosa

Displasia Fibrosa

Penyakit
10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.