Cara menghilangkan mata kedutan terkait stres bisa dengan mengerjakan aktivitas yang menenangkan pikiran.
Beberapa di antaranya yoga, latihan pernapasan, sampai menambah waktu bersantai.
Kurang tidur dan kelelahan juga bisa menyebabkan mata kedutan.
Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan tingkatkan kualitas tidur.
Baca juga: Mengenal Kalazion, Benjolan di Kelopak Mata Tapi Bukan Bintitan
Mata kedutan juga bisa jadi pertanda ketegangan karena terlalu lama menatap layar telepon pintar, tablet, komputer, atau televisi.
Cara menghilangkan mata kedutan karena mata tegang adalah dengan mengistirahatkan penglihatan setiap 20 menit.
Saat mengistirahatkan mata, alihkan fokus pandangan ke tempat yang berjarak setidaknya enam meter selama 20 detik.
Selain itu, gunakan kacamata antiradiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.
Terlalu banyak asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau minuman berenergi juga bisa menyebabkan mata kedutan.
Cara mengatasi mata kedutan terkait konsumsi kafein bisa dengan mengurangi asupan ini.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.