Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal

KOMPAS.com - Badan pegal linu biasanya muncul setelah kita mengerjakan banyak aktivitas fisik atau olahraga.

Pegal linu ini membuat otot kaku, linu, nyeri, kram, dan tidak nyaman.

Namun, badan pegal-pegal dan linu juga bisa muncul karena beragam kondisi dan penyakit.

Kenali penyebab badan pegal linu dan cara mengatasinya sebagai berikut.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kaki Pegal-pegal

Penyebab badan pegal-pegal

Dilansir dari Medical News Today, terdapat beberapa penyebab badan pegal-pegal yang utama, antara lain:

Gaya hidup tidak sehat:

• Kurang bergerak
• Berat badan berlebih
• Pola makan tidak sehat
• Kurang tidur
• Kedinginan atau udara sekitar terlalu lembab

Selain kondisi di atas, penyebab badan pegal linu lainnya juga bisa berasal dari penyakit terkait infeksi, yakni:

• Flu atau influenza
• Mononukleosis
• Polio
• Tetanus
• Meningitis
• HIV
• Lupus

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Bangun Tidur Badan Pegal dan Kaku

Gigitan atau sengatan serangga juga bisa memicu infeksi dan membuat badan pegal, otot kaku, disertai munculnya benjolan merah di kulit yang gatal dan nyeri.

Serangga yang bisa menyebabkan infeksi antara lain tawon, lebah, kutu, nyamuk, laba-laba.

Badan pegal linu setelah digigit serangga juga bisa dikaitkan dengan kondisi serius seperti penyakit lyme, malaria, demam berdarah, dll.