7 Penyebab Diare Kronis dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Diare adalah kondisi pencernaan yang menyebabkan feses encer atau berair.

Banyak orang mengalami diare di beberapa kesempatan dalam hidup mereka.

Serangan ini sering kali akut dan sembuh dalam beberapa hari tanpa komplikasi.

Baca juga: 9 Penyebab Sakit Perut dan Diare yang Terjadi Bersamaan

Namun, orang lain hidup dengan diare yang berlangsung selama lebih dari dua hingga empat minggu. Kondisi ini disebut sebagai diare kronis.

Diare akut atau jangka pendek biasanya tidak serius.

Tetapi, tinja encer atau berair yang kronis dapat menyebabkan masalah jika tidak ditangani.

Jadi, penting untuk memahami penyebab diare kronis dan mengobati kondisi yang mendasarinya.

Melansir Medical News Today, ada banyak penyebab potensial diare kronis.

Beberapa yang paling umum termasuk:

1. Mengasup alkohol atau kafein yang berlebihan

Meminum alkohol atau minuman dalam jumlah besar yang mengandung kafein, seperti kopi dan minuman bersoda, dapat menyebabkan tinja encer dan berair.

Ketika seseorang berhenti mengonsumsi zat-zat ini atau mulai mengonsumsinya dalam jumlah yang lebih moderat, gejalanya mungkin bisa mereda atau bahkan hilang.

2. Konsumsi gula dan produk susu

Gula dan pemanis buatan tertentu dapat menyebabkan diare.

Mengonsumsi zat manis ini setiap hari bahkan bisa memicu diare kronis.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare

Contoh gula dan pemanis buatan termasuk:

• Sorbitol: Produsen menggunakan pengganti gula bebas kalori ini dalam permen, permen karet, dan makanan bebas gula
• Mannitol: Pemanis ini dapat memiliki efek pencahar yang mirip dengan sorbitol
• Fruktosa: Gula alami ini ada dalam buah dan madu. Makan buah dalam jumlah banyak dapat menyebabkan diare karena kandungan fruktosanya yang tinggi. Produsen makanan juga dapat menambahkan fruktosa ke permen dan soda
• Laktosa: Ini adalah gula alami dalam produk susu yang dapat menyebabkan diare kronis pada orang yang tubuhnya tidak dapat mencernanya. Sekitar 65 persen orang di seluruh dunia memiliki masalah dalam mencerna laktosa

Baca juga: Kapan Harus Pergi ke Dokter Saat Diare?

3. Efek samping konsumsi tanaman herbal atau obat herbal

Pengobatan herbal dan teh herbal, seperti daun jati cina atau daun senna, mungkin mengandung pencahar alami.

Jika seseorang menggunakan beberapa produk herbal sekaligus, sebaiknya hentikan penggunaan semuanya, lalu perkenalkan kembali satu per satu.

Langkah ini dapat membantu orang tersebut mengetahui produk mana yang menjadi penyebab diare kronis.

4. Efek samping pengobatan

Diare kronis dapat menjadi efek buruk dari beberapa resep dan obat bebas (OTC).

Beberapa obat umum yang dapat menyebabkan diare meliputi:

• Kebanyakan antibiotik, termasuk cefpodoxime, amoxicillin, dan ampicillin
• Beberapa antidepresan, seperti inhibitor reuptake serotonin selektif dan inhibitor reuptake serotonin-noradrenalin
• Antasida yang mengandung magnesium hidroksida
• Obat pencahar dan pelunak feses
• Inhibitor pompa proton, termasuk omeprazole dan lansoprazole
• Obat kemoterapi untuk mengobati kanker

Selain itu, diare mungkin menandakan toksisitas dari beberapa obat, seperti litium dan digoksin.

Baca juga: 10 Makanan Penyebab Diare yang Perlu Diwaspadai

5. Infeksi

Dalam beberapa kasus, parasit usus dapat menyebabkan diare kronis. Kondisi ini lebih mungkin terjadi di negara-negara dengan sanitasi makanan dan air yang kurang berkembang.

Tes tinja biasanya diperlukan untuk mendiagnosis infeksi parasit. Seorang dokter juga dapat melakukan biopsi.

6. Penyakit radang usus

Penyakit radang usus atau inflammatory bowel disease (IBD) adalah istilah umum untuk beberapa kondisi kronis yang melibatkan peradangan usus.

Dua yang paling umum adalah penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.

Beberapa gejala penyakit radan usus, meliputi:

• Darah di bangku
• Kelelahan
• Demam
• Mual
• Sakit perut dan kram

Saat ini tidak ada obat untuk IBD. Namun, orang biasanya dapat mengelolanya menggunakan obat-obatan dan dengan membuat perubahan gaya hidup.

Baca juga: 10 Makanan Penyebab Diare yang Perlu Diwaspadai

7. Penyebab lainnya

Beberapa penyakit lain yang bisa menjadi penyebab diare kronis, termasuk:

• Irritable bowel syndrome (IBS): Ini adalah kelainan fungsional yang dapat menyebabkan diare, sembelit, atau keduanya
• Pengangkatan kandung empedu: Setelah prosedur ini, lebih banyak empedu dapat terbentuk di usus besar. Ini bisa menyebabkan diare kronis
• Gangguan hormonal: Beberapa contoh gangguan hormonal termasuk tiroid dan diabetes yang terlalu aktif
• Pembedahan: Diare bisa menjadi komplikasi dari beberapa jenis operasi perut atau usus
• Alergi: Dalam kasus yang jarang terjadi, alergi makanan dapat menyebabkan tinja encer dan encer
• Tumor langka: Misalnya, tumor karsinoid menghasilkan hormon yang menyebabkan diare

Baca juga: 5 Penyebab Sering Diare pada Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

Cara mengatasi diare kronis

Gejala utama diare kronis adalah tinja encer atau berair yang berlangsung selama berminggu-minggu.

Seseorang mungkin juga mengalami gejala lain, seperti:

• Kram perut
• Perut kembung
• Mual

Merangkum Health Line, obat antidiare kiranya dapat meredakan diare, tetapi obat ini tidak disarankan sebagai terapi jangka panjang.

Pengobatan diare kronis tergantung pada penyebab yang mendasari.

Misalnya, jika Anda didiagnosis dengan kondisi medis seperti kolitis ulserativa, penyakit Crohn, pankreatitis, atau penyakit celiac, dokter mungkin akan mendiskusikan pilihan pengobatan dengan Anda dan merekomendasikan tindakan terbaik.

Baca juga: 5 Penyebab Sering Diare pada Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

Perawatan mungkin termasuk obat resep seperti imunosupresan atau kortikosteroid.

Diare dapat membaik seiring dengan peningkatan kesehatan Anda.

Pilihan pengobatan tambahan untuk diare kronis meliputi:

1. Gaya hidup dan pengaturan pola makan

Membuat jurnal makanan untuk membantu menentukan apakah diet merupakan faktor yang mendasari diare kronis.

Caranya, catat semua makanan dan kudapan Anda, dan catatlah gejala yang timbul.

Setelah beberapa minggu, Anda mungkin dapat mengidentifikasi makanan pemicu yang mungkin.

Jika demikian, hilangkan makanan ini dari diet Anda untuk melihat apakah gejala Anda membaik.

Misalnya, diare dapat berhenti atau membaik secara signifikan setelah menghentikan asupan gluten, pemanis buatan, atau produk susu.

Atau, kondisi Anda mungkin membaik setelah menghilangkan sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan tertentu dari makanan Anda.

Baca juga: 20 Makanan yang Mengandung Serat Tinggi

Perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi diare kronis meliputi:

• Menghindari kafein dan minuman beralkohol
• Makan makanan rendah serat
• Minum air puti untuk mencegah dehidrasi
• Mengontrol porsi makanan untuk menghindari makan berlebihan

2. Obat-obatan

Jika bakteri atau parasit menyebabkan diare kronis, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik.

Obat resep yang mengandung kodein juga dapat meredakan karena meningkatkan waktu yang dibutuhkan feses untuk melewati saluran pencernaan, menghasilkan tinja yang lebih besar.

Namun, ada risiko kecanduan dengan obat-obatan ini, jadi dokter Anda mungkin tidak merekomendasikan kodein sebagai terapi jangka panjang.

Obat-obatan yang dijual bebas seperti bismuth (Pepto-Bismol) dan loperamide (Imodium) juga memperlambat transit tinja, tetapi hanya boleh diminum dalam jangka pendek.

Baca juga: 9 Buah yang Mengandung Serat Tinggi

Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan ini untuk mengobati diare kronis.

3. Pengobatan rumahan dan pengobatan alami

Diare kronis dapat terjadi setelah minum obat resep seperti antibiotik.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat alternatif.

Jika tidak tersedia, masukkan probiotik ke dalam makanan Anda untuk memulihkan massa tinja. Ini tersedia dalam bentuk yogurt dan kapsul.

Suplemen serat dikaitkan dengan meredakan sembelit. Tetapi suplemen serat tertentu juga dapat meredakan diare kronis karena efeknya menahan air.

Mengambil psyllium (Metamucil) setiap hari dapat menghasilkan tinja yang lebih padat dan mengurangi atau menghilangkan diare yang disebabkan oleh IBS atau obat-obatan.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat untuk Kesehatan