Kompas.com - Diperbarui 02/06/2022, 10:10 WIB

KOMPAS.com – Mengalami diare adalah pengalaman yang tidak menyenangkan.

Diare adalah penyakit yang ditandai dengan gejala sering buang air besar (BAB) berair, perut mulas, dan perut kembung.

Dalam kebanyakan kasus, diare disebabkan oleh virus atau bakteri yang coba dikeluarkan oleh tubuh.

Namun, mengonsumsi makanan tertentu juga dapat memicu diare.

Baca juga: 10 Makanan Penyebab Diare yang Perlu Diwaspadai

Untuk mengatasi dan meringankan gejala diare, seseorang perlu memilih makanan dengan cermat.

Pasalnya, saat mengalami diare umumnya orang juga jadi malas makan karena rasa tidak nyaman di perut.

Berikut ini adalah beragam pilihan makanan yang baik dikonsumsi saat diare:

1. Buah pisang

Melansir Very Well Health, buah pisang bertekstur lunak dan mudah dicerna, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi gangguan sistem pencernaan.

Buah pisang juga merupakan sumber potasium yang sangat baik, elektrolit penting yang dapat hilang saat seseorang mengalami diare.

Tak hanya itu, pisang merupakan sumber pektin yang baik.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.