Kompas.com - 16/04/2021, 03:35 WIB
Ilustrasi diabetes ThinkstockIlustrasi diabetes

KOMPAS.com - Bagi penderita diabetes, puasa bisa menjadi hal yang dilematis.

Sebab, puasa bisa memicu ketikdaseimbangan gula darah, terutama bagi pasien yang harus mengonsumsi obat penurun glukosa.

Orang dengan diabetes tipe 1 tidak boleh berhenti menggunakan insulin karena ini dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut ketoasidosis diabetik.

Namun, puasa sambil terus menggunakan insulin dapat menyebabkan hipoglikemia.

Karena itu, penderita diabetes tipe 1 harus meminta nasihat dari dokter jika ingin berpuasa.

Selain itu, penderita diabetes juga dianjurkan melakukan hal berikut jika ingin berpuasa:

  • memerika kadar glukosa lebih sering
  • mewaspadai gejala gula darah tinggi dan rendah.

Selain itu, makanan yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka juga harus di diperhatikan dengan baik.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Dehidrasi Selama Berpuasa

Jenis makanan yang baik dikonsumsi saat puasa

Penting bagi penderita diabetes untuk mmengonsumsi makanan bergizi dalam jumlah cukup.

Selain itu, hindari pula makanan tinggi karbohidrat. Meskipun karbohidrat memberikan banyak energi tetapi bisa menganggu keseimbangan kadar gula, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

Sebagai alternatif, Anda bisa memilih asupan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah seperti nasi merah, roti gandum utuh dan sayuran.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X