Kompas.com - 15/04/2021, 14:12 WIB
Ilustrasi puasa SewCreamIlustrasi puasa

KOMPAS.com - Puasa ternyata bukan hanya sekadar ritual keagamaan saja. Bahkan, banyak riset telah menunjukan manfaat puasa untuk kesehatan.

Ahli jantung dan endokrinologi dari Cleveland Clinic, Dennis Bruemmer, puasa ternyata baik untuk kesehatan jantung dan membantu penurunan berat badan.

"Membatasi asupan makanan akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan," ucapnya.

Baca juga: Nutrisi yang Diperlukan Anak Selama Berpuasa

Manfaat puasa untuk jantung

Penelitian menunjukkan puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mengontrol diabetes, dan menurunkan berat badan.

“Empat risiko utama penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi dan kolesterol, diabetes, dan berat badan, jadi ada dampak sekundernya,” kata Bruemmer.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dengan berpuasa, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Di sisi lain, puasa dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.

Hal ini dapat membuat jantung tidak stabil dan mudah mengalami aritmia.

“Jadi, setiap kali pasien melakukan diet tertentu memerlukan pengawasan medis," tambahnya.
Sebelum melakukan diet, pasien yang memiliki kondisi jantung atau penyakit tertentu perlu melakukan pemeriksaan tes darah setiap bulan.

Terkadang, dokter meresepkan suplemen kalium untuk mencegah terjadinya ketidakseimbangan elektrolit,.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mencegah kanker atau meningkatkan efektivitas pengobatan kemoterapi.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Buta Warna

Buta Warna

Penyakit
13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.