Kompas.com - 13/06/2021, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Hati adalah pembangkit tenaga organ.

Hati bertanggung jawab melakukan berbagai peran penting dalam tubuh, yakni memproduksi protein, kolesterol, dan empedu.

Selain itu, hati juga menyimpan vitamin, mineral dan karbohidrat dalam tubuh.

Hati juga memecah berbagai zat beracun, seperti alkohol dan obat-obatan, dari metabolisme.

Baca juga: 10 Gejala Penyakit Liver yang Perlu Diwaspadai

Oleh karena itu menjaga hati tetap dalam kondisi sehat menjadi sesuatu yang cukup penting.

Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi beberapa jenis makanan yang baik untuk hati.

Berikut beberapa makanan yang baik untuk kesehatan hati, seperti dilansir dari Healthline.

1. Kopi

Ilustrasi kopi tubrukPixabay/Cocoparisienne Ilustrasi kopi tubruk

Kopi adalah salah satu minuman terbaik yang dapat meningkatkan kesehatan hati.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam takaran tertentu melindungi hati dari penyakit, bahkan pada mereka yang sudah memiliki masalah dengan organ ini.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.