Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/06/2021, 22:22 WIB
Galih Pangestu Jati

Penulis

Masturbasi adalah kegiatan umum dan aman yang dapat menawarkan manfaat kesehatan seksual, tetapi beberapa agama dan budaya memang melarangnya.

Baca juga: Benarkah Tisu Magic Bisa Bikin Tahan Lama di Ranjang?

Meskipun masturbasi tidak menyebabkan depresi, pandangan agama, budaya, atau sosial seseorang dapat menyebabkan mereka merasa tidak enak tentang hal itu.

Masturbasi tidak akan berpengaruh pada apakah seseorang mengalami depresi.

Namun, mengalami depresi dapat mengurangi gairah seks seseorang, atau libido, dan dapat menyebabkan mereka kehilangan minat dalam aktivitas seks, termasuk masturbasi.

Selain mengurangi gairah seks, depresi dapat membuat seseorang mengalami beberapa kondisi berikut.

  • sedih
  • bersalah
  • putus asa
  • tak berguna
  • lelah

Depresi juga dapat menyebabkan gejala fisik, seperti sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan.

Siapa pun yang mengalami gejala depresi harus berbicara dengan dokter yang dapat membantu mengakses pengobatan.

Baca juga: Makin Puas di Ranjang, 5 Makanan Ini Bikin Ereksi Tahan Lama

Selain itu, perubahan gaya hidup dan aktivitas penghilang stres di bawah ini juga dapat membantu.

  • berolahraga secara teratur
  • tidur yang cukup
  • makan makanan yang sehat dan seimbang
  • mengurangi asupan alkohol
  • berlatih yoga, mindfulness, dan meditasi
  • membuat jurnal
  • menghabiskan waktu bersama teman
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com