Efek Minum Obat Tidur Sembarangan Bisa Kecanduan, Kenali Tandanya...

KOMPAS.com - Sejumlah orang kerap sembarangan minum obat tidur untuk mengatasi masalah susah tidur.

Padahal, efek samping obat tidur tanpa pengawasan dari dokter yang perlu diwaspadai yakni kecanduan dan ketergantungan.

Semakin sering seseorang minum obat tidur, dosis yang dibutuhkan untuk mendapatkan efek yang sama juga semakin tinggi.

Baca juga: 6 Obat Tidur Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Susah Tidur

Tanpa minum obat tidur, orang yang sudah terbiasa mengonsumsi obat ini akan susah tidur.

Perlu diketahui, obat tidur termasuk jenis obat keras yang penggunaannya perlu di bawah pengawasan dokter.

Untuk itu, dokter biasanya meresepkan obat tidur tak lebih dari seminggu atau dua minggu berturut-turut.

Berikut tanda-tanda kecandungan obat tidur dan cara mengatasinya.

Tanda kecanduan obat tidur

Melansir WebMD, efek samping obat tidur tanpa petunjuk dokter dalam jangka panjang bisa menyebabkan kecanduan fisik dan emosional.

Selain itu, penelitian menunjukkan penggunaan obat tidur juga bisa mengganggu tidur nyenyak.

Dilansir dari Health, tanda kecanduan obat tidur yang utama yakni meningkatkan kebutuhan dosis obat tidur.

Ketika dokter awalnya meresepkan obat tidur dalam dosis tertentu, obat yang dikonsumsi tersebut lambat laun tak lagi mempan apabila dikonsumsi dalam jangka panjang.

Akibatnya, seseorang yang terbiasa minum obat tidur akan butuh obat tidur dengan dosis lebih tinggi atau pil lebih banyak agar bisa tidur nyenyak.

Tanda kecanduan obat tidur lainnya yakni seseorang mulai mengalami perubahan perilaku.

Perubahan tersebut biasanya ogah-ogahan menjalankan tanggung jawab seperti pekerjaan atau sekolah, sampai memegaruhi hubungan dengan orang sekitar.

Tanda kecanduan obat tidur tersebut mirip seperti kecanduan alkohol atau obat terlarang.

Baca juga: Minum Obat Tidur, Pahami Dulu Efek Sampingnya…

Cara mengatasi ketergantungan obat tidur

Jika Anda merasakan tanda kecanduan obat tidur di atas, segera konsultasikan dengan dokter.

Dokter biasanya akan membantu mengurangi ketergantungan tersebut dengan pengurangan dosis obat tidur bertahap selama beberapa saat. Dengan begitu, gejala penarikan obat bisa diminimalkan.

Selain itu, dokter biasanya juga memberikan terapi tertentu agar orang yang kecanduan obat tidur bisa istirahat lelap tanpa bantuan obat-obatan.

Baca juga: Waspadai Serangan Jantung Saat Tidur, Begini Cara Mencegahnya…