Kompas.com - 06/09/2021, 07:00 WIB

KOMPAS.com - Obesitas bukan sekadar tingginya kadar lemak di tubuh. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kanker tertentu.

Terdapat banyak hal yang membuat seseorang mengalami kesulitan menurunkan berat badan. Biasanya, obesitas bisa terjadi faktor keturunan, fisiologis dan lingkungan, yang dikombinasikan dengan pola makan yang buruk dan aktivitas fisik yang kurang.

Kabar baiknya, obesitas bisa dicegah dan diatasi hanya dengan menerapkan pola makan yang baik dan meningkatkan aktivitas fisik.

Baca juga: 6 Gejala Peradangan Otot Jantung (Miokoarditis) dan Penyebabnya

Kapan seseorang bisa disebut obesitas?

Indeks massa tubuh (BMI) sering digunakan untuk mendiagnosis obesitas. Seseorang bisa dikatakan mengalami obesitas ketika memiliki indeks massa tubuh di atasu 30.

Untuk mendapatkan angka indeks massa tubuh atau BMI, kita bisa membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat.

Bagi kebanyakan orang, BMI memberikan perkiraan lemak tubuh yang masuk akal. Namun, BMI tidak secara langsung mengukur lemak tubuh sehingga beberapa orang, seperti atlet berotot, mungkin memiliki BMI dalam kategori obesitas meskipun mereka tidak memiliki kelebihan lemak tubuh.

Obesitas juga bisa diukur dari lingkar pinggang. Untuk wanita, lingkar pinggang lebih dari 89 sentimeter bisa disebut obesitas.

Pada pria, lingkar pinggang di atas 102 sentimeter bisa dikategorikan dalam obesitas.

Komplikasi akibat diabetes

Orang dengan obesitas lebih mungkin mengembangkan sejumlah masalah kesehatan yang berpotensi serius, seperti berikut:

1. Penyakit jantung dan stroke

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.