Kompas.com - 30/09/2021, 16:00 WIB
Potensi manfaat vitamin D termasuk membantu mencegah diabetes tipe 1 dan tipe 2. SHUTTERSTOCKPotensi manfaat vitamin D termasuk membantu mencegah diabetes tipe 1 dan tipe 2.

KOMPAS.com - Ketika Anda didiagnosis menderita diabetes, salah satu kekhawatiran pertama Anda mungkin adalah bagaimana Anda akan memantau asupan karbohidrat Anda.

Jadi Anda berpikir tentang kentang, roti, pasta, dan bahkan buah.

Namun, sebenarnya ada nutrisi lain yang harus dimiliki setiap orang dengan diabetes tipe 2, yakni natrium.

Memang benar bahwa tubuh kita membutuhkan natrium untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh Anda.

Selain itu, nutrisi ini juga membantu memastikan fungsi otot dan saraf yang tepat.

Baca juga: 6 Tips Menurunkan Konsumsi Garam Sehari-hari untuk Kesehatan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Masalahnya, 89 persen orang dewasa mengonsumsi terlalu banyak garam, menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC).

Ketika tubuh Anda tidak dapat membuang kelebihan natrium, itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, faktor risiko penyakit jantung.

Menurut American Heart Association (AHA), orang dewasa dengan diabetes memiliki kemungkinan 4 kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes.

Itu bisa jadi karena orang dengan diabetes tipe 2 mungkin memiliki faktor risiko tertentu yang membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular, seperti memiliki tekanan darah tinggi, memiliki LDL tinggi, atau kolesterol "jahat", membawa kelebihan berat badan, dan menjalani gaya hidup yang kurang aktif.

Sebuah penelitian diterbitkan pada Oktober 2014 dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Gejala Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

Health
Penis Bengkak

Penis Bengkak

Penyakit
Mengapa Penderita Diabetes Bisa Mengelamai Penglihatan Kabur?

Mengapa Penderita Diabetes Bisa Mengelamai Penglihatan Kabur?

Health
Fibroadenoma

Fibroadenoma

Penyakit
Mengapa Penderita Diabetes Rawan Terkena Gangren?

Mengapa Penderita Diabetes Rawan Terkena Gangren?

Health
Iritabilitas

Iritabilitas

Penyakit
11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

11 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai

Health
Infeksi Saluran Kemih

Infeksi Saluran Kemih

Penyakit
2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

2 Cara Keliru dalam Membersihkan Telinga

Health
Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa

Penyakit
3 Cara Aman Membersihkan Telinga

3 Cara Aman Membersihkan Telinga

Health
Aneurisma Aorta

Aneurisma Aorta

Penyakit
Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Mengenal Apa Itu Metode ERACS dan Manfaatnya Usai Persalinan

Health
Bisinosis

Bisinosis

Penyakit
Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Leher

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.