Kompas.com - 08/10/2021, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Penyakit jantung mengacu pada berbagai kondisi yang mempengaruhi fungsi jantung.

Jantung adalah organ berotot kompleks yang memompa darah ke seluruh tubuh dalam ritme yang teratur.

Penyakit jantung, juga dikenal sebagai penyakit kardiovaskular, adalah beberapa penyebab utama kematian di dunia.

Kabar baiknya, pencegahan penyakit jantung sangat sederhana dan mudah dilakukan.

Baca juga: 16 Penyebab Jari Tangan Bengkak dan Cara Mengatasinya

Cara mencegah penyakit jantung

Beberapa cara mencegah penyakit jantung antara lain:

1. Kontrol tekanan darah Anda

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Penting untuk memeriksakan tekanan darah secara teratur, setidaknya setahun sekali.

Umumnya, tekanan darah ideal biasanya dianggap antara 90/60mmHg dan 120/80mmHg.

Tekanan darah dianggap tinggi ketika hasil pemeriksaan berkisar 140/90mmHg atau lebih tinggi.

2. Jaga kadar kolesterol dan trigliserida

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit arteri koroner dan serangan jantung.

Perubahan gaya hidup dan obat-obatan (jika diperlukan) dapat menurunkan kolesterol Anda.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.