7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

• Merusak liver

Gagal jantung terkadang menyebabkan darah yang seharusnya mengalir ke liver disedot ke organ jantung. Selain itu, penumpukan cairan karena gagal ginjal bisa menambah tekanan pada pembuluh darah vena dan melukai hati.

• Gangguan paru

Jantung yang terganggu tidak dapat memberikan asupan darah memadai ke paru-paru. Hal itu, bisa meningkatkan tekanan darah di pembuluh darah di dalam paru-paru dan membuat cairan memenuhi kantong udara paru-paru. Saat cairan menumpuk, paru-paru bisa bengkak.

• Berat badan menurun drastis

Efek gagal jantung juga bisa memengaruhi metabolisme otot dan lemak. Penderita bisa merasakan berat badannya turun drastis dan massa ototnya berkurang.

Baca juga: 13 Gejala Penyakit Jantung yang Kerap Tidak Disadari Pengidapnya

Cara mencegah gagal jantung

Gagal jantung bisa memburuk seiring berjalannya waktu apabila penderita tidak diberikan pengobatan yang tepat.

Masalah kesehatan ini apabila parah juga bisa mengancam jiwa. Untuk itu, Anda perlu mengetahui beberapa cara mencegah gagal jantung.

Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa di antaranya:

• Jaga berat badan agar tetap ideal
• Perbaiki pola makan, pastikan selalu rajin makan buah dan sayur, meminimalkan asupan lemak jahat seperti gorengan, serta membatasi garam dan gula
• Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali
• Kontrol kadar tekanan darah, kolesterol, dan gula darah agar tetap ideal
• Jika ada penyakit penyerta, patuhi saran pengobatan dari dokter
• Pastikan untuk selalu aktif bergerak
• Kelola stres

Menjaga gaya hidup sehat bisa mencegah gagal jantung. Terlebih jika Anda berisiko terkena masalah kesehatan ini.

Baca juga: 6 Jenis Penyakit Jantung dan Ciri-cirinya