Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Antihistamin bekerja dengan menargetkan bahan kimia yang diproduksi oleh sistem kekebalan yang menyebabkan gejala yang tidak diinginkan.

Banyak antihistamin di jual secara bebas. Sementara gejala yang lebih parah mungkin memerlukan obat resep. Banyak obat flu juga mengandung antihistamin sebagai salah satu bahannya.

2. Perbanyak minum air putih

Tetap terhidrasi memberikan lebih dari satu manfaat jika seseorang memiliki alergi.

Pertama, minum cairan dapat membantu mengencerkan lendir, membuatnya lebih mudah dibersihkan saat seseorang meniup hidung.

Kedua, menghirup uap dari minuman panas atau sup juga dapat membuka sinus dan membantu meredakan sakit tenggorokan yang sering terjadi sebagai efek samping alergi.

Baca juga: 18 Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai

3. Uap wajah

Menghirup udara hangat dan lembab dapat membuka saluran hidung dan melonggarkan lendir jika penderita memiliki alergi.

Seseorang dapat menghirup uap dengan aman hanya dengan menghabiskan beberapa menit ekstra di pancuran air panas.

Seseorang juga bisa mencoba inhaler uap genggam komersial yang dirancang khusus untuk tujuan ini.

Minyak atsiri, seperti kayu putih, tea tree, peppermint, dan thyme dapat pula ditambahkan untuk membantu mengobati gejala hidung meler akibat alergi.

4. Irigasi sinus

Membilas saluran hidung dapat membantu meringankan gejala hidung meler akibat alergi dengan membersihkan sisa-sisa kotoran dan memecah lendir. Ini sering dilakukan dengan menggunakan wadah khusus, seperti neti pot.

Jika pengobatan di rumah tak meringankan gejala pilek akibat alergi yang dialami, jangan ragu untuk segera konsultasikan dengan dokter.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami dan dengan Bantuan Obat