Dampak Kolesterol Tinggi terhadap Kesehatan Hati

Salah satu fungsi hati adalah memecah kolesterol.

Jika hati tidak bekerja dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan kolesterol menumpuk di dalam tubuh.

Bagaimana kolesterol mempengaruhi hati?

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan NAFLD, yakni kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan hati dalam jangka panjang.

NAFLD dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan, seperti stroke atau diabetes.

Jika kondisi ini ditemukan dan diobati pada tahap awal, sering kali mungkin untuk menghentikannya agar tidak semakin parah.

Seseorang juga dapat mengurangi jumlah lemak di hati mereka pada tahap awal.

Baca juga: 4 Jenis Olahraga Untuk Turunkan Kolesterol

Pencegahan

Seseorang dapat membantu mencegah masalah kesehatan, seperti kerusakan hati, dengan mengurangi kadar kolesterol LDL yang tinggi.

Mereka dapat menurunkan kolesterol dengan makan makanan yang sehat, yakni banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Lemak jenuh mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

Banyak makanan cepat saji, kue, mentega, daging berlemak, seperti sosis, keju penuh lemak, dan krim mengandung lemak jenuh.

Selain itu, melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol seseorang dan jauhi rokok.