Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Berapa kadar kolesterolmu? Cek berdasarkan usia dan jenis kelamin untuk memastikan kadar kolesterolmu normal.

Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia secara alami memproduksi lebih banyak kolesterol.

Kadar kolesterol yang berlebihan, tidak normal, dapat terkait dengan penyakit seperti jantung koroner, stroke, dan diabetes tipe 2.

Jadi, dokter menyarankan orang dewasa memeriksakan kadar kolesterolnya secara teratur, idealnya setiap 5 tahun sekali, sebagaimana yang dikutip dari Medical News Today.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Kini Intai Anak Muda, Kenali Gejala dan Pengobatannya

Pengertian kolesterol

Mengutip Verywell Health, kolesterol adalah zat lemak yang dibuat oleh hati, dan ditemukan dalam makanan tertentu.

Kolesterol sebenarnya memiliki banyak peran dalam tubuh, termasuk mensintesis hormon dan vitamin D, serta membantu pengangkutan lipid.

Tubuh manusia membutuhkan beberapa kolesterol untuk berfungsi untuk membangun sel-sel yang sehat.

Kolesterol yang beredar dalam darah dibawa oleh partikel khusus yang disebut lipoprotein.

Dua lipoprotein pembawa kolesterol utama adalah low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL):

• Low-density lipoprotein (LDL): disebut kolesterol "jahat" karena menghalangi pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
• High-density lipoproteins (HDL): dianggap sebagai kolesterol “baik” karena membantu melindungi kita dari penyakit jantung. Semakin tinggi HDL, semakin baik.

Idealnya, menjaga kadar LDL tetap rendah atau kadar HDL tinggi. Terlalu banyak LDL menempatkan kita pada risiko serangan jantung atau stroke.

Baca juga: Dampak Kolesterol Tinggi terhadap Kesehatan Hati