Kolesterol Tinggi Bisa Serang Anak-anak, Usia Berapa Perlu Cek?

Cara menurunkan kolesterol pada anak

Mengutip Medline Plus, perubahan kebiasaan adalah pengobatan utama untuk kolesterol tinggi pada anak-anak dan remaja.

Perubahan tersebut meliputi:

• Menjadi lebih aktif

Salah satunya dengan berolahraga secara teratur dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk di depan televisi, di komputer, di ponsel atau tablet, dll.

• Makan sehat

Makan sehat untuk menurunkan kolesterol meliputi membatasi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan lemak trans.

Penting juga untuk makan banyak buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian.

• Menurunkan berat badan

Jika anak kita kelebihan berat badan atau obesitas, bisa memintanya untuk diet sehat dulu.

Jika setiap orang dalam keluarga membuat kebiasaan ini, akan lebih mudah bagi anak untuk mematuhinya.

Sebenarnya itu juga tidak ada ruginya untuk membuat semua anggota keluarga lebih sehat.

Terkadang perubahan kebiasaan tersebut tidak cukup untuk menurunkan kolesterol pada anak.

Penyedia layanan kesehatanmu mungkin mempertimbangkan untuk memberikan obat kolesterol pada anak, jika dia:

• Berusia minimal 10 tahun.
• Memiliki kadar kolesterol LDL (jahat) yang lebih tinggi dari 190 mg/dl, bahkan setelah 6 bulan melakukan perubahan pola makan dan olahraga.
• Memiliki kadar kolesterol LDL (jahat) yang lebih tinggi dari 160 mg/dL dan berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
• Memiliki jenis kolesterol tinggi yang diturunkan.

Baca juga: 3 Masalah Mata yang Disebabkan oleh Kolesterol Tinggi