Bisakah Mencegah Risiko Leukemia?

3. Kebiasaan hidup sehat

Mengutip Healthline, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko leukemia.

Langkah-langkah ini juga dapat mengurangi risiko jenis kanker lainnya, yaitu:

• Berhenti merokok

Merokok meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk leukemia. Tidak pernah merokok atau berhenti merokok akan menurunkan risiko leukemia.

• Pertahankan berat badan yang moderat

Memiliki obesitas adalah risiko lain untuk leukemia yang dapat dikendalikan.

Mengambil langkah-langkah untuk menjaga berat badan yang moderat dapat mengurangi risiko leukemia.

Kita dapat memulainya dengan mengembangkan pola makan seimbang dan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.

• Hindari menghirup bahan kimia tertentu

Bahan kimia benzena dan formaldehida diketahui meningkatkan risiko leukemia. Bahan kimia ini dapat ditemukan di beberapa tempat kerja dan bangunan.
Jika memungkinkan, menghindari bahan kimia ini dapat menurunkan risiko leukemia.

Tips pencegahan ini dapat digunakan untuk mengurangi risiko kedua jenis leukemia akut , leukemia limfositik akut (ALL) dan leukemia myeloid akut (AML).

Mengurangi risiko tidak berarti dijamin tidak akan bisa terkena leukemia, tetapi itu berarti peluangnya diturunkan.

Baca juga: Leukemia (Kanker Darah): Gejala, Penyebab, Jenis, Pengobatan