Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/01/2022, 19:00 WIB

KOMPAS.com - Meski kelihatannya tidak biasa, tidur dengan kaus kaki dapat membantu Anda tidur lebih cepat.

Hal ini disebabkan pengaturan suhu adalah bagian penting dari siklus tidur.

Tidur adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang.

Bagaimana pun, manusia menghabiskan sekitar sepertiga hari mereka untuk tidur.

Institut Kesehatan Nasional mengatakan bahwa tidur penting untuk fungsi otak dan tubuh yang normal.

Kebanyakan orang mengalami kesulitan untuk tidur dari waktu ke waktu.

Salah satu trik yang mungkin dicoba adalah tidur dengan memakai kaus kaki.

Sepertinya mengenakan kaus kaki di tempat tidur akan membuat kaki terlalu panas.

Baca juga: Petik Manfaat Chamomile untuk Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari

 

Namun, pada kenyataannya, kebiasaan ini dapat membantu pengaturan suhu internal tubuh.

Sebuah studi dari tahun 2007 melaporkan bahwa orang dewasa yang mengenakan kaus kaki akan tidur lebih cepat.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+