Benarkah Air Dingin Berdampak Buruk bagi Kesehatan?

Namun, mereka juga menyimpulkan bahwa atlet mencapai performa terbaik saat mengonsumsi minuman es yang juga beraroma mentol.

Meski demikian, minum air dingin tidak dianjurkan untuk beberapa orang yang memiliki kondisi tertentu karena diketahui dapat memperburuk kondisi seseorang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kondisi yang mempengaruhi kerongkongan, atau saluran makanan, seperti akalasia, harus menghindari minum air dingin.

Akalasia adalah kondisi langka yang dapat membuat sulit menelan makanan dan minuman.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum air dingin memperburuk gejala pada orang dengan akalasia.

Baca juga: Manfaat Minum Air Lemon Hangat yang Jarang Diketahui

Namun, ketika peserta minum air panas, itu membantu menenangkan dan mengendurkan pipa makanan, membuat makanan dan minuman lebih mudah ditelan.

Studi lain tahun 2001 yang melibatkan 669 wanita menunjukkan bahwa minum air dingin dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang.

Para peneliti melaporkan bahwa 7,6 persen partisipan mengalami sakit kepala setelah meminum 150 mililiter air es melalui sedotan.

Mereka juga menemukan bahwa peserta dengan migrain aktif dua kali lebih mungkin mengalami sakit kepala setelah minum air dingin dibandingkan mereka yang tidak pernah mengalami migrain.

Beberapa orang mengeklaim bahwa mengonsumsi minuman dan makanan dingin dapat menyebabkan sakit tenggorokan atau pilek.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.