Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mengapa Menopause Dapat Menyebabkan Kolesterol Tinggi?

Kompas.com - 08/02/2022, 20:00 WIB
Galih Pangestu Jati

Penulis

KOMPAS.com - Kadar kolesterol seseorang dapat meningkat selama atau setelah menopause.

Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon estrogen dalam tubuh.

Estrogen membantu mengatur kadar kolesterol.

Kolesterol adalah zat seperti lilin seperti lemak yang diproduksi di dalam tubuh.

Seperti diketahui, kolesterol dibagi menjadi dua, yakni kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan kolesterol high-density lipoprotein (HDL).

Terlalu banyak kolesterol LDL dapat menyebabkan penumpukan di dinding pembuluh darah mereka dan menyebabkannya penyempitan.

Baca juga: 3 Jenis Pola Diet Ini Ampuh Hempas Kolesterol Tinggi

 

Hal ini dapat menyebabkan nyeri dada atau kejadian kesehatan yang lebih serius, seperti serangan jantung.

Lipoprotein yang berdensitas tinggi membawa kolesterol HDL ke hati, yang kemudian mengeluarkannya dari tubuh.

Memiliki kadar HDL yang tinggi adalah tanda kesehatan yang baik dan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Sementara itu, menopause adalah tahapan kehidupan yang ditandai dengan berakhirnya periode menstruasi.

Biasanya dimulai antara usia 40 dan 58 tahun.

Menopause bukanlah masalah kesehatan, tetapi dapat menyebabkan gejala seperti hot flashes, kekeringan pada vagina, gangguan tidur, dan perubahan suasana hati.

Pergeseran kadar hormon menyebabkan sebagian besar perubahan yang terjadi selama menopause.

Penurunan hormon estrogen dapat menyebabkan kadar kolesterol LDL meningkat.

Sebuah studi yang terbit pada tahun 2018 menegaskan bahwa hormon seks seperti estrogen memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung sebelum menopause.

Selain itu, studi tahun 2020 menemukan bahwa kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida jauh lebih tinggi pada orang-orang setelah menopause, dibandingkan dengan orang-orang pada tahap awal.

Baca juga: Kenali Apa Itu Xanthelasma, Tanda Kolesterol Tinggi di Tubuh

 

Kadar kolesterol HDL pun berkurang pada semua peserta yang mengalami menopause.

Dilansir dari Medical News Today, pada dasarnya hati berperan penting dalam metabolisme dengan menggunakan asam lemak, trigliserida, dan kolesterol untuk memenuhi kebutuhan metabolisme tubuh.

Estrogen membantu mengatur metabolisme lipid di hati.

Akibatnya, penurunan kadar estrogen selama menopause menyebabkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang lebih tinggi.

Mengalami penurunan estrogen lebih awal dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu.

Menurut Australasian Menopause Society, orang yang memasuki menopause dini dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung, dibandingkan dengan wanita berusia sama yang belum memasuki menopause.

Meski demikian, ada beberapa manajemen yang dapat dilakukan untuk mengatasi kolesterol LDL yang tinggi.

Beberapa orang membutuhkan obat untuk menurunkan kadar kolesterol mereka.

Statin adalah jenis obat utama untuk tujuan ini.

Obat ini dapat mengurangi produksi kolesterol tubuh sehingga menurunkan kadar kolesterol LDL.

Selain itu, obat ini juga dapat meningkatkan kemampuan hati untuk menghilangkan kolesterol LDL dari darah.

Baca juga: Apakah Makan Jeroan Bisa Picu Kolesterol Tinggi?

Di samping itu, beberapa makanan dapat membantu menurunkan kolesterol.

Serat makanan larut dapat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan menyingkirkannya dari tubuh.

Sterol dan stanol tumbuhan adalah senyawa mirip kolesterol dalam makanan nabati.

Kedua senyawa ini dapat mencegah tubuh dari penyerapan kolesterol.

Untuk mendukung kadar kolesterol yang sehat, seseorang mungkin dapat mengonsumsi  makanan ini ke dalam menu harian mereka:

  • telur
  • keju
  • yogurt
  • kerang
  • daging merah tanpa lemak
  • jeroan, seperti ginjal, jantung, dan hati
  • ikan sarden
  • ikan dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Hari Bidan Nasional: Mengenal Perjuangan dan Peran Bidan dalam Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak
Hari Bidan Nasional: Mengenal Perjuangan dan Peran Bidan dalam Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak
Health
BGN Bikin Sistem Pengawasan Berlapis untuk Cegah Dana MBG Diselewengkan
BGN Bikin Sistem Pengawasan Berlapis untuk Cegah Dana MBG Diselewengkan
Health
Ini Tanggapan Dirut BPJS Kesehatan Soal 7,3 Juta Peserta PBI JKN Dinonaktifkan
Ini Tanggapan Dirut BPJS Kesehatan Soal 7,3 Juta Peserta PBI JKN Dinonaktifkan
Health
Kasus Demam Berdarah Masih Tinggi di Indonesia, Dokter Ingatkan Pentingnya 3M Plus
Kasus Demam Berdarah Masih Tinggi di Indonesia, Dokter Ingatkan Pentingnya 3M Plus
Health
Adam Suseno Alami Sobek Pembuluh Darah Vena, Ini Bahayanya…
Adam Suseno Alami Sobek Pembuluh Darah Vena, Ini Bahayanya…
Health
Rutin Jalan Kaki 100 Menit per Hari Bisa Turunkan Risiko Nyeri Punggung Kronis
Rutin Jalan Kaki 100 Menit per Hari Bisa Turunkan Risiko Nyeri Punggung Kronis
Health
Tanpa Riwayat Keluarga, Remaja Ini Kena Alzheimer di Usia 19 Tahun
Tanpa Riwayat Keluarga, Remaja Ini Kena Alzheimer di Usia 19 Tahun
Health
Demam Berdarah Tak Sama dengan Demam Biasa, Waspadai Perdarahan hingga Serangan ke Organ Vital
Demam Berdarah Tak Sama dengan Demam Biasa, Waspadai Perdarahan hingga Serangan ke Organ Vital
Health
Dari Hengki Kawilarang Meninggal, Ketahui Ini Hubungan Diabetes dan Penyakit Ginjal
Dari Hengki Kawilarang Meninggal, Ketahui Ini Hubungan Diabetes dan Penyakit Ginjal
Health
Waspadai Nyeri Lutut, Bisa Jadi Tanda Awal Pengapuran Sendi Lutut
Waspadai Nyeri Lutut, Bisa Jadi Tanda Awal Pengapuran Sendi Lutut
Health
Virus Hanta Menyebar Tanpa Disadari, Kenali Cara Penularannya Sebelum Terlambat
Virus Hanta Menyebar Tanpa Disadari, Kenali Cara Penularannya Sebelum Terlambat
Health
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ketahui Ini Penyebabnya…
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ketahui Ini Penyebabnya…
Health
Adam Suseno Robek Pembuluh Darah Besar di Kaki, Ini Bahaya Luka Terbuka dan Pendarahan Arteri
Adam Suseno Robek Pembuluh Darah Besar di Kaki, Ini Bahaya Luka Terbuka dan Pendarahan Arteri
Health
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Health
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau