3 Penyebab Penyakit Ginjal pada Wanita dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Setiap wanita perlu ekstra waspada dengan beberapa hal dan kondisi yang bisa jadi penyebab penyakit ginjal.

Perlu diketahui, penyakit ginjal termasuk ke dalam 10 besar penyebab kematian wanita secara global.

Simak beberapa alasan kenapa wanita berisiko terkena penyakit ginjal sampai cara mencegahnya berikut.

Baca juga: 7 Gejala Penyakit Ginjal Stadium Awal pada Wanita dan Penyebabnya

Penyebab penyakit ginjal pada wanita

Dilansir dari National Kidney Foundation, beberapa penelitian menunjukkan, risiko penyakit ginjal pada wanita yakni sebesar 14 persen, sementara pada pria sebesar 12 persen.

Ada beberapa penyebab penyakit ginjal pada wanita, antara lain:

• Wanita lebih rentan terkena infeksi saluran kencing

Secara anatomi, bentuk organ reproduksi wanita memungkinkan kuman lebih gampang berkembang biak ketimbang di organ reproduksi pria.

Kondisi ini membuat wanita lebih rentan mengalami infeksi saluran kencing. Penyakit ini jika tidak diobati sampai tuntas bisa menyebabkan komplikasi infeksi ginjal sampai gagal ginjal.

• Efek samping penggunaan alat kontrasepsi

Beberapa wanita merasakan efek samping penggunaan sejumlah alat kontrasepsi bisa meningkatkan tekanan darah dan pembekuan darah.

Kedua masalah kesehatan ini bisa berkontribusi sebagai penyebab penyakit ginjal.

• Kondisi preeklamsia saat hamil

Preeklamsia adalah gangguan kehamilan yang ditandai tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, protein dalam urine tinggi, edema, dan gangguan penglihatan.

Ibu hamil dengan preeklamsia berisiko terkena penyakit ginjal kronis di kemudian hari.

Baca juga: 13 Tanda-tanda Penyakit Ginjal

Penyebab penyakit ginjal

Di luar penyebab penyakit ginjal pada wanita di atas, ada sederet penyebab penyakit ginjal secara umum. Dilansir dari Narayana Health, berikut beberapa di antaranya:

• Diabetes atau kadar gula darah tinggi
• Komplikasi tekanan darah tinggi
• Penyakit pengerasan pembuluh darah
• Peradangan pada ginjal atau nefritis
• Gangguan metabolisme
• Penyumbatan saluran ginjal
• Pararan bahan kimia tertentu atau keracunan
• Efek samping konsumsi obat dan suplemen dosis tinggi sembarangan
• Faktor keturunan

Mengingat penyebab penyakit ginjal termasuk pada wanita cukup bervariasi, gejala masalah kesehatan ini juga bisa berlainan.

Jika Anda berisko dengan masalah kesehatan ini, segera lakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter.

Baca juga: 5 Stadium Penyakit Ginjal yang Perlu Diketahui

Cara mencegah penyakit ginjal pada wanita

Ada beberapa cara mencegah penyakit ginjal pada wanita yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Jangan sepelekan infeksi saluran kencing, lakukan pengobatan sampai tuntas jika terkena penyakit ini
2. Sebelum menggunakan alat kontrasepsi, diskusikan manfaat dan risikonya dengan dokter. Pilih yang paling minim risiko
3. Jaga kehamilan agar tekanan darah sampai gula darah tetap terkontrol
4. Jalankan pola makan sehat setiap hari. Hindari makanan tinggi lemak jahat, gorengan, makanan olahan, makanan cepat saji, makanan instan, serta minuman dan makanan tinggi gula
5. Aktif bergerak setiap hari, jangan terlalu banyak duduk dan rebahan
6. Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali
7. Konsumsi cairan, terutama air putih dalam jumlah yang cukup
8. Setop merokok
9. Jangan mengonsumsi obat dan suplemen sembarangan, selalu cermati dan terapkan petunjuk keamanan konsumsinya
10. Konsumsi asupan yang mengandung kalium tinggi, seperti kentang, bayam, kacang-kacangan, dan susu rendah lemak

Selain mengenali beberapa penyebab penyakit ginjal pada wanita di atas, pastikan untuk menjalankan langkah-langkah pencegahannya.

Baca juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Tak Hanya Cukup Minum Air Putih