Kompas.com - 25/04/2022, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Saat mengalami diare, semua aktivitas pasti terganggu.

Kita bisa bolak-balik ke kamar mandi sehingga tidak bisa melakukan apapun.

Diare juga seringkali muncul dengan kram perut dan kembung yang menyiksa.

Sebenarnya, diare bisa jadi cara tubuh untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan Anda.

Biasanya, diare hanya terjadi dalam hitungan hari dan bisa menghilang dengan sendirinya.

Namun, kita tetap memerlukan cara khusus untuk meringankan gejala diare agar tidak mengganggu aktivitas kita.

Baca juga: Cara Deteksi Dini Kanker Serviks

Cara meringankan diare

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meringankan gejala diare. Berikut cara tersebut:

1. Hidrasi

Hidrasi sangat penting ketika Anda mengalami diare. Dehidrasi akibat diare bisa berakibat fatal.

Studi telah menunjukkan bahwa untuk orang dewasa dengan gejala diare ringan bisa terbebas dari dehidrasi dan gejalanya berkurang ketika mengonsumsi minuman elektrolit.

Namun, hindari konsumsi alkohol, susu, soda, dan minuman berkarbonasi atau berkafein saat diarea karena dapat memperburuk gejala Anda.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.