Kompas.com - 05/07/2022, 16:15 WIB

KOMPAS.com - Makanan yang kita makan bisa memengaruhi kesehatan paru-paru. Beberapa makanan harus dihindari karena dapat mengganggu pernapasan.

Makanan tertentu memengaruhi paru-paru dalam bekerja untuk mengembang dan berelaksasi ribuan kali setiap hari untuk membawa oksigen serta mengeluarkan karbon dioksida.

Mengutip American Lung Association, makan makanan tidak tepat dapat menyulitkan kerja paru-paru, dalam beberapa kaasus memberatkan gejala asma.

Makanan memengaruhi pernapasan karena dalam tubuh kita terjadi matabolisme, yaitu proses perubahan makanan menjadi bahan bakar di dalam tubuh.

Baca juga: 9 Cara Meredakan Dahak Berlebih yang Mengganggu Pernapasan

Oksigen penting dalam proses metabolisme karena berfungsi untuk membantu membakar molekul dari nutrisi makanan.

Ketika gula, serat, lemak, dan protein dipecah, energi adalah produk akhir.

Sementara, karbon dioksida dibuat sebagai produk limbah yang akan dihembuskan paru-paru keluar.

Berbagai jenis nutrisi membutuhkan jumlah oksigen yang berbeda untuk mencernanya dan menghasilkan jumlah karbon dioksida yang berbeda juga.

Karbohidrat menggunakan lebih banyak oksigen dan menghasilkan lebih banyak karbon dioksida.

Sedangkan, lemak menghasilkan lebih sedikit karbon dioksida dari paada jumlah oksigen yang dibutuhkan untuk mencernanya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.