5 Makanan yang Harus Dihindari karena Mengganggu Pernapasan

4. Alkohol

Mengutip Eat This, alkohol tidak baik untuk paru-paru dalam jenis apa pun, terutama anggur merah atau koktail yang mengandung gula.

Keduanya dapat menyebabkan peradangan, terutama bir yang mungkin dapat lebih buruk pengaruhnya bagi kesehatan pernapasan.

"Makanan yang mengandung gas dan berkarbonasi dapat menyebabkan kembung, dada sesak, dan bahkan serangan asma," kata Wysocki-Woods.

5. Bawang

Mengutip American Lung Association, mengkonsumsi berbagai jenis bawang juga perlu dikurangi atau dihindari karena berpotensi mengganggu pernapasan.

Baik bawang putih, bawang merah, dan bawang bombai merupakan makanan yang dapat memproduksi gas atau kembung di lambung.

Sering kali kondisi itu kemudian berkembang yang membuat orang sulit bernapas, menyebabkan sesak napas dan memicu asma kambuh.

Makanan yang memproduksi gas, selain bawang, yaitu:

• Kacang-kacangan
• Minuman bersoda
• Gorengan.

Baca juga: Bisa Merenggut Nyawa, Kenali Gejala Sindrom Gangguan Pernapasan Akut