Apa Saja Efek Samping dari Mengonsumsi Makanan Fermentasi?

KOMPAS.com - Tahukah Anda bahwa tempe adalah salah satu contoh makanan fermentasi?

Makanan fermentasi dari Indonesia ini digemari oleh banyak kalangan dan termasuk ke dalam kategori makanan pokok.

Selain tempe, sekarang ini banyak sekali jenis makanan fermentasi yang bisa diakses dengan mudah di pasaran.

Baru-baru ini, kombucha menjadi salah satu makanan fermentasi yang banyak digemari oleh masyarakat, termasuk oleh kalangan para influencer.

Namun, apakah ada bahaya yang bisa ditimbulkan jika mengonsumsi makanan fermentasi? Berikut adalah beberapa bahaya yang akan muncul.

Baca juga: 4 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Pencernaan

1. Beracun

Mengonsumsi makanan yang difermentasi ternyata bisa menyebabkan keracunan.

Meskipun mayoritas makanan fermentasi baik untuk tubuh dan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan, namun ada beberapa makanan fermentasi yang rentan dihinggapi racun dan bakteri.

Salah satu jenis makanan fermentasi beracun adalah kefir yang pengemasannya tidak baik.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Chiang Mai, ditemukan bahwa produk fermentasi susu sangat rentan dengan kontaminasi.

Namun tenang saja, jika diolah dan dikemas dengan baik, produk olahan fermentasi susu tidak akan beracun dan akan tetap berguna bagi tubuh.