9 Penyebab Penyakit Tulang yang Harus Diperhatikan

• Kadar hormon rendah: menopause dini pada wanita atau testosteron rendah pada pria
• Penyakit celiac, penyakit radang usus, dan gangguan malabsorpsi lainnya
• Diabetes
• Pengobatan kanker payudara tertentu atau kanker prostat
• Anoreksia nervosa: gangguan makan
• Kortikosteroid: umumnya digunakan untuk asma, rheumatoid arthritis atau kondisi peradangan lainnya
• Kondisi tiroid: tiroid atau paratiroid yang terlalu aktif
• Artritis reumatoid
• Penyakit hati atau ginjal kronis
• Pengobatan epilepsi, antidepresan, atau HIV

8. Faktor lingkungan

Mengutip Verywell Health, faktor lingkungan bisa menjadi penyebab penyakit tulang karena adanya paparan racun tertentu yang memengaruhi kesehatan tulang.

Paparan rancun tersebut bisa berasal dari logam berat, jamur, asbes, klorin, polutan, nikotin, dan bahan kimia.

Bisphenol A (BPA) adalah salah satu bahan kimia yang sangat harus diwaspadai karena biasa digunakan dalam kemasan produk minuman.

BPA merupakan salah satu racun yang dapat memicu radang sendi dan penyakit autoimun.

Baca juga: 8 Jenis Kanker Tulang yang Harus Diwaspadai

9. Faktor gaya hidup

Mengutip Verywell Health, beberapa gaya hidup berpotensi menjadi penyebab penyakit tulang yang Anda alami.

Faktor gaya hidup meliputi:

Pola makan yang tidak sehat

Diet seimbang sangat penting untuk tulang yang sehat dan kuat. Secara khusus, orang perlu mengonsumsi kalsium dan vitamin D dalam kadar yang cukup.

Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang, sedangkan vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium.

Memiliki kebiasaan makan rendah kalsium atau vitamin D dapat meningkatkan risiko penyakit tulang, seperti osteopenia atau osteoporosis.

Tidak banyak bergerak

Orang yang menghabiskan banyak waktu duduk memiliki risiko lebih tinggi terkena arthritis dan osteoporosis.

Faktanya, kurangnya aktivitas fisik berkontribusi pada banyak penyakit kronis dan dapat merugikan kesehatan Anda.

Kelebihan berat badan

Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu Anda untuk mengelola kesehatan tulang.

Menurut Johns Hopkins Arthritis Center, kelebihan berat badan hanya 10 pon dapat meningkatkan kekuatan pada lutut Anda hingga 40 pon dengan setiap langkah yang Anda ambil.

Baca juga: Tanda-tanda Kanker Tulang yang Harus Diwaspadai

Merokok

Merokok merupakan faktor risiko osteoartritis, radang sendi, dan kondisi kepadatan tulang yang rendah.

Merokok juga dapat meningkatkan risiko patah tulang.