5 Buah untuk Pasien Stroke agar Cepat Pulih

KOMPAS.com - Pola makan sehat dan tinggi nutrisi, termasuk konsumsi buah-buahan dapat menunjang proses pemulihan pasien stroke.

Dikutip dari Flintrehab, buah-buahan untuk pasien stroke disarankan yang mengandung flavonoid dan antioksidan.

Baca juga: 5 Makanan untuk Penderita Stroke, dari Salmon hingga Yoghurt

Flavonoid membantu mengurangi peradangan dan kerusakan iskemik setelah stroke, menurunkan kolesterol, dan mengontrol tekanan darah.

Sementara itu, antioksidan membantu mengurangi kerusakan otak penderita stroke akibat radikal bebas.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui macam-macam buah untuk pasien stroke agar cepat pulih.

5 Buah terbaik untuk pasien stroke

Berikut buah terbaik untuk penderita stroke yang perlu Anda ketahui:

• Buah berry

Buah berry seperti bluberry dan stroberi tinggi akan kandungan flavonoid yang dapat meningkatkan neuroplastisitas.

Manfaat flavonoid juga telah terbukti dalam menurunkan kolesterol dan membantu meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan.

• Delima

Delima merupakan buah yang bisa dinikmati selama pemulihan stroke karena kaya akan antioksidan.

Selain melindungi otak dan tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, mengonsumsi buah-buahan tinggi antioksidan dapar menguatkan sistem kekebalan tubuh pasien stroke.

Baca juga: 5 Tanda-tanda Stroke yang Perlu Diwaspadai, Termasuk Sakit Kepala