Bugar dan Sirkulasi Darah Lancar Lewat Terapi ala Kepompong

Dilengkapi dengan garam Himalaya sebagai aromaterapi, menurut dr. Fanny aromanya akan membantu memperbaiki pernapasan dan mengurangi stres.

“Napas kita juga harus dibersihkan. Cara pembersihannya kalau di alat ini bisa dengan uap panas ditambah aromaterapi Himalayan Salt,” imbuhnya.

Vibrasi dalam alat ini didesain khusus untuk menargetkan area-area tubuh tertentu yang akan mengaktifkan saraf tepi. Hal ini juga dapat berpengaruh pada pembentukan sambungan saraf di otak.

Rutin selama dua bulan

Meski memiliki banyak manfaat, namun menurut dr.Fanny tak semua orang boleh melakukan terapi ini, terutama orang dengan penyakit tertentu seperti epilepsi, orang yang memakai alat pacu jantung, sedang menderita infeksi, ibu hamil, atau orang yang sedang menjalani pengobatan kemoterapi.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, disarankan untuk melakukan terapi ini seminggu sekali selama dua bulan.

Baca juga: 3 Tips untuk Melancarkan Aliran Darah

“Terapi wellness bukan sesuatu yang instan, karena tubuh kita juga perlu diberi memori. Ibaratnya kita mengajari tubuh lagi yang sebelumnya sudah terbiasa dengan paparan toksin dan radikal bebas. Mengembalikannya tidak gampang, butuh proses,” paparnya.

Untuk mengetahui efektivitas dari terapi ini kita bisa melihat skor fitnes sebelum dan setelah rutin terapi.

“Kalau semakin baik kondisi tubuh, maka skornya akan meningkat. Minimal angka skor fitnes kita harus di angka 70,” katanya.