Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/03/2023, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Penderita asam urat perlu menjaga pola makan, terutama dengan menghindati makanan tinggi purin agar tidak terjadi kekambuhan.

Untuk diketahui, asam urat dikatakan tinggi apabila hasil tes darah menunjukkan kadar di atas 7,0 mg/dL.

Radang sendi ini sering menganggu aktivitas karena memicu nyeri hebat, kulit kemerahan, pembengkakan di area sendi, hingga muncul tophi atau benjolan.

Baca juga: 4 Tanda-tanda Asam Urat Parah yang Pantang Diabaikan

Penderita asam urat umumnya disarankan untuk mengobati kondisinya dengan obat-obatan seperti:

  • Obat pereda nyeri: ibuprofen, naproxen
  • Obat untuk mengurangi pembengkakan: colchine
  • Obat untuk mengurangi produksi asam urat: indocin, tivorbex
  • Obat untuk melawan peradangan: steroid

Selain obat-obatan, penderita asam urat juga harus menjaga pola makan demi mencegah kekambuhan.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui fakta tentang panduan makan bagi orang yang terserang gout.

5 Fakta tentang pola makan untuk cegah asam urat kambuh

Berikut 5 fakta mengenai panduan pola makan yang sebaiknya diterapkan pasien asam urat untuk mencegah kekambuhan:

  • Pemanis buatan dapat menyebabkan kenaikan asam urat

Fruktosa atau sirup jagung merupakan pemanis buatan yang dapat meningkatkan faktor risiko asam urat.

Fruktosa kerap ditemukan dalam makanan dan minuman kemasan dan olahan. Karena itu, saat Anda berbelanja makanan, usahakan untuk mengecek daftar komposisi atau label nutrisi.

Baca juga: 3 Penyakit Mirip Asam Urat, Jangan Salah Diagnosis

  • Penderita asam urat tidak perlu berhenti makan daging

Pasien asam urat tidak perlu berhenti mengonsumsi daging secara total. Dilansir dari Cleveland Clinic, penderita asam urat masih boleh makan daging rendah lemak, seperti ayam.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+