Mengapa Merokok Menyebabkan Impotensi?

KOMPAS.com - Salah satu bahaya merokok yang tercantum dalam kemasan rokok adalah merokok bisa menyebabkan impotensi.

Untuk diketahui, impotensi adalah ketidakmampuan seorang pria untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Kondisi ini juga dikenal dengan istilah disfungsi ereksi.

Impotensi bisa membuat pria tidak dapat memiliki kehidupan seksual yang menyenangkan.

Baca juga: Ahli Sebut Efek Buruk Kurang Gerak sama dengan Merokok, Kenapa Begitu?

Mengapa merokok menyebabkan impotensi?

Ada berbagai faktor fisik dan psikologi yang bisa menyebabkan impotensi, salah satunya merokok.

Merokok bisa merusak pembuluh darah. Sementara itu, impotensi terjadi karena suplai darah arteri ke area penis yang berkurang.

Merokok dapat merusak hampir setiap bagian tubuh Anda. Bahan kimia dalam asap rokok dapat melukai lapisan pembuluh darah Anda dan mempengaruhi fungsinya.

Bahan kimia tersebut juga dapat membahayakan jantung, otak, ginjal, dan jaringan lain di seluruh tubuh.

Risiko merokok terhadap kesehatan ereksi Anda disebabkan oleh efek bahan kimia rokok pada pembuluh darah di penis.

Ereksi terjadi ketika arteri di penis membesar dan terisi darah setelah menerima sinyal dari saraf di penis.

Saraf merespons sinyal gairah seksual dari otak. Sekalipun sistem saraf bekerja dengan baik, ereksi sulit terjadi secara fisik jika pembuluh darah tidak sehat akibat merokok.

Baca juga: Risiko Penyakit Berbahaya Semakin Tinggi, Apa yang Harus Dilakukan?

Bagaimana mengatasi impotensi?

Kabar baiknya, impotensi hanya bersifat sementara dan bisa disembuhkan dengan cara meningkatkan kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Namun jika ada penyebab medis seperti kerusakan saraf atau penurunan aliran darah ke penis, Anda mungkin memerlukan obat.

Salah satu cara paling mudah untuk mengatasi impotensi adalah mengubah gaya hidup.

Riset 2019 dalam Pubmed central mengatakan bahwa perbaikan gaya hidup dapat meningkatkan fungsi ereksi Anda.

Kesehatan kardiovaskular yang buruk juga mengurangi kemampuan tubuh untuk mengalirkan darah yang dibutuhkan untuk menghasilkan ereksi.

Selain itu, cara terbaik untuk mencegah sekaligus mengobati impoten adalah dengan berhenti merokok.

Anda juga perlu mengurangi konsumsi alkohol karena penyakit ini juga rentan terjadi pada peminum alkohol berat.

Meningkatkan kada testosteron juga penting untuk meningkatkan kesehatan ereksi. ntuk meningkatkan kadar testosteron secara alami, pria bisa mencoba mempertahankanberat badan seimbang, mengurangi stres, dan rutin olahraga.

Baca juga: Paparan Asap Rokok Bisa Jadi Faktor Tak Langsung Penyebab Stunting