9 Cara Mencegah Hepatitis A, Bisa dengan Cuci Tangan dan Vaksinasi

KOMPAS.com - Hepatitis A adalah inflamasi atau pembengkakan pada hati karena infeksi virus hepatitis A.

Meskipun bisa sembuh dengan sendirinya, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa diambil agar tidak tertular dengan virus ini, seperti dengan mencuci tangan dan melakukan vaksinasi.

Untuk lebih memahaminya, simak cara mencegah hepatitis A berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Hepatitis A, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Cara mencegah hepatitis A

Dilansir dari CDC, cara terbaik untuk mencegah hepatitis A adalah dengan melakukan vaksinasi hepatitis A.

Namun, vaksin perlu diberikan lebih dari satu kali agar bisa bekerja dengan baik dalam melindungi tubuh dari virus hepatitis A.

Setiap orang bisa mendapatkan vaksin hepatitis A, kecuali jika Anda yang memiliki alergi dengan kandungan vaksin yang diberikan sehingga perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Bayi dengan usia kurang dari satu tahun juga tidak disarankan untuk mendapatkan vaksin hepatitis A.

Selain dengan vaksin, melakukan pola hidup sehat juga diperlukan untuk melindungi tubuh dari serangan hepatitis A.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Rabu (16/12/2015), ada beberapa cara mencegah hepatitis A yang bisa dilakukan, seperti:

• Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan atau minum, dan setelah dari kamar mandi
• Mencuci alat masak dan alat makan dengan bersih sebelum digunakan
• Selalu membersihkan dapur dari sampah padat dan cair, serta memastikan tidak ada serangga atau hewan lainnya
• Menggunakan air yang bersih dan bahan makanan yang segar, serta melakukan pengolahan makanan dengan baik
• Memasak makanan hingga matang, khususnya ayam, telur, daging sapi, dan makanan hasil laut
• Memisahkan makanan yang matang dan belum matang menggunakan alat dan wadah yang berbeda, serta menyimpannya di tempat yang berbeda
• Menyimpan makanan di lemari pendingin dan panaskan dengan suhu lebih dari 60 derajat Celcius sebelum dihidangkan
• Menghindari konsumsi makanan dan minuman yang kotor serta berjamur
• Menjaga lingkungan, sanitasi, dan barang pribadi agar tetap bersih

Hepatitis A bisa menyebar dengan mudah dari makanan atau minuman yang terkontaminasi dengan virus hepatitis A.

Penderita hepatitis A juga bisa menyebarkan virus ini kepada orang lain melalui kontak erat, termasuk ketika melakukan hubungan intim.

Bahkan, penderita bisa menularkan penyakit ini ketika belum mengalami gejala apapun.

Baca juga: Apakah Penyakit Hepatitis A Bisa Menular ke Orang Lain?

Cara mengobati hepatitis A

Hepatitis A umumnya bisa sembuh sendiri tanpa mendapatkan pengobatan khusus secara medis.

Menurut CDC, penderita hepatitis A umumnya hanya perlu beristirahat dengan cukup, mengonsumsi makanan yang bernutrisi, serta cukup minum.

Namun, penderita dengan gejala yang berat perlu mendapatkan bantuan medis di rumah sakit untuk mengurangi gejala yang muncul.

Dengan mengetahui cara mencegah hepatitis A di atas, Anda bisa menurunkan risiko penularan penyakit ini.

Mengingat mudahnya virus ini untuk ditularkan ke orang lain, Anda diimbau untuk selalu menjaga kebersihan dan melakukan vaksinasi hepatitis A.

Baca juga: 10 Gejala Hepatitis A yang Perlu Diwaspadai