4 Manfaat Hormon Testosteron untuk Kesehatan Pria

KOMPAS.com - Testosteron adalah hormon penting bagi pria karena memiliki peran untuk perkembangan dan perbaikan organ vital.

Pria umumnya memiliki jumlah hormon testosteron yang cukup untuk tubuh. Namun, beberapa pria juga bisa memiliki hormon testosteron yang lebih sedikit.

Kondisi ini kemudian akan berdampak negatif pada sistem reproduksi, massa otot, hingga kepadatan tulang.

Untuk lebih memahaminya, ketahui manfaat hormon testosteron untuk kesehatan pria berikut ini.

Baca juga: 3 Warna Air Mani yang Tidak Sehat, Pria Perlu Tahu

Manfaat hormon testosteron untuk kesehatan pria

Dikutip dari Antara, Senin (29/5/2023), Medical Advisor Wellous Indonesia, dr. Rizki Nasution menjelaskan bahwa hormon testosteron adalah hormon yang penting bagi pria, seperti:

• Membantu kerja hormon reproduksi
• Membuat pria tetap segar dan memiliki stamina yang baik
• Membentuk kepadatan tulang
• Menguatkan otot

Rizki menjelaskan bahwa hormon testosteron pada pria akan meningkat ketika pria mulai memasuki usia remaja dan puncaknya adalah ketika memasuki usia 20 tahun ke atas hingga 30 tahun.

Meskipun umumnya ditemui pada pria, para wanita juga memiliki hormon testosteron dalam jumlah yang lebih sedikit.

Menurut Cleveland Clinic, hormon testosteron pada wanita juga memiliki fungsi untuk meningkatkan gairah seksual atau libido.

Namun, hormon testosteron yang diproduksi di dalam ovarium diubah menjadi estradiol.

Estradiol merupakan hormon estrogen yang mengatur siklus menstruasi dan ketebalan dinding rahim untuk mempersiapkan kehamilan.

Baca juga: 11 Penyebab dan Cara Mengembalikan Libido yang Menurun pada Pria

Tanda penurunan hormon testosteron

Jumlah hormon testosteron pada pria akan mengalami penurunan secara bertahap setiap tahunnya.

Dokter Rizki menjelaskan bahwa ada beberapa tanda penurunan hormon testosteron pada pria, seperti:

• Lebih sering merasa lelah
• Mengalami kerontokan rambut
• Memiliki penumpukan lemak pada perut
• Mengalami penyusutan otot
• Lebih mudah marah dan lebih sensitif
• Lebih mudah merasa stres

Hormon testosteron pada pria tidak akan mengalami penurunan secara drastis. Namun, jumlahnya akan berkurang sebesar satu persen setiap tahunnya.

Mengingat adanya manfaat hormon testosteron pada pria, penurunannya perlu dicegah, seperti dengan makan makanan yang sehat, mengonsumsi suplemen kesehatan yang berbahan herbal, berolahraga, melakukan diet, dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol serta berhenti merokok.

Baca juga: Tak Selamanya Buruk, Ini 6 Manfaat Masturbasi bagi Pria