Mengenal Apa Itu Oil Pulling, Manfaat, dan Efek Sampingnya untuk Gigi

KOMPAS.com - Oil pulling adalah salah satu metode yang dipercaya bisa membersihkan dan memutihkan gigi yang kuning.

Meskipun begitu, metode ini bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti pneumonia dan memicu reaksi alergi.

Sebelum mencobanya, kenali apa itu oil pulling, manfaat, dan efek sampingnya untuk kesehatan gigi berikut ini.

Baca juga: Kenapa Gigi Kuning Susah Putih? Berikut 10 Penyebabnya

Apa itu oil pulling?

Dilansir dari Cleveland Clinic, oil pulling adalah metode berkumur dengan satu sendok teh minyak selama 20 menit setiap hari dan meludahkannya.

Ada beberapa jenis minyak yang bisa digunakan untuk melakukan metode ini, namun minyak kelapa lebih sering digunakan.

Oil pulling dinilai bisa memberikan manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Namun, menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi tetap perlu dilakukan.

Manfaat oil pulling

Menurut Medical News Today, ada beberapa manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut, seperti:

• Membunuh bakteri yang berbahaya di dalam mulut sehingga bisa digunakan untuk menggantikan obat kumur yang mengandung chlorhexidine
• Mengurangi bau mulut secara alami
• Mencegah gigi berlubang jika dibarengi dengan kebiasaan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur
• Mengurangi inflamasi dan mendukung kesehatan gusi
• Menghilangkan noda yang menempel di gigi sehingga gigi kuning bisa terlihat lebih putih

Penelitian mengenai manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut masih terbatas sehingga beberapa manfaat di atas masih diragukan.

Selain itu, metode ini tidak bisa digunakan untuk menggantikan kebiasaan menyikat gigi meskipun dipercaya bisa menghilangkan bakteri di dalam mulut.

Baca juga: Bagaimana Cara Memutihkan Noda Kopi di Gigi?

Efek samping oil pulling

Metode oil pulling tidak bisa digunakan untuk menggantikan sikat gigi dan perawatan lainnya, seperti menggunakan benang gigi dan melakukan pemeriksaan gigi secara medis.

Namun menurut Health, metode ini memiliki efek samping yang sangat kecil sehingga bisa digunakan untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut.

Meskipun begitu, ada beberapa efek samping oil pulling yang ditemukan melalui beberapa penelitian, seperti:

• Menyebabkan sakit perut jika tidak sengaja ditelan
• Menyebabkan lipoid pneumonia yang disebabkan oleh lipid atau cairan asam lemak yang tidak sengaja masuk ke dalam paru-paru
• Memicu reaksi alergi jika Anda memiliki alergi wijen atau kelapa

Mengetahui apa itu oil pulling sangat penting sebelum Anda mencoba metode ini.

Metode ini sebenarnya tidak disarankan untuk digunakan karena kurangnya penelitian ilmiah yang dilakukan meskipun terdapat beberapa manfaat yang akan didapatkan.

Namun, Anda bisa mencoba untuk melakukan oil pulling karena umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang parah jika berhati-hati.