4 Manfaat Bahagia untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Penyakit Jantung

KOMPAS.com - Kebahagiaan yang dirasakan ternyata bisa berdampak positif pada kesehatan.

Pasalnya, rasa bahagia dapat memicu Anda untuk melakukan hal-hal yang positif sehingga dapat membuat tubuh lebih sehat, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi dan membakar lemak.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat bahagia untuk kesehatan berikut ini.

 Baca juga: 5 Cara Bahagia untuk Menurunkan Efek Buruk Stres

Manfaat bahagia untuk kesehatan

Dilansir dari American Heart Association, pikiran dan tubuh saling terkoneksi. Ketika ada masalah dalam pikiran, maka tubuh kita juga bermasalah.

Bahkan menurut penelitian, lebih dari 80 persen kunjungan dokter disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi.

Sebaliknya, pikiran yang positif yang memicu kebahagiaan dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Disarikan dari Healthline dan Northwestern Medicine, berikut adalah beberapa manfaat bahagia untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Membuka pikiran seseorang terhadap hal-hal positif

Optimisme dan vitalitas sangat penting bagi kesejahteraan seseorang.

• Meningkatkan kemampuan pemecahan masalah seseorang

Individu yang berpikiran positif percaya bahwa mereka bisa melakukan hal-hal yang dianggap sulit dan meningkatkan keinginan untuk mencapai tujuan yang dimiliki.

• Membangun sumber daya fisik, intelektual dan sosial

Hal ini memungkinkan orang untuk belajar lebih baik karena lebih mudah berinteraksi dengan orang lain.

Baca juga: 15 Efek Buruk Stres untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya