Kenapa Badan Lemas Padahal Sudah Makan? Kenali 5 Penyebabnya

KOMPAS.com - Makan dapat meningkatkan energi di dalam tubuh sehingga terhindar dari rasa lemas. Namun, kenapa badan lemas padahal sudah makan?

Ternyata, rasa lemas yang muncul setelah makan adalah hal yang wajar karena merupakan proses pencernaan yang normal.

Namun, rasa lemas yang dialami juga bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes dan gangguan tiroid.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab badan lemas padahal sudah makan dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Badan Lemas, Ada Makan dan Berolahraga

Kenapa badan lemas padahal sudah makan?

Tubuh yang lemas setelah makan umumnya adalah kondisi yang normal karena merupakan proses pencernaan alami di dalam tubuh.

Makanan yang dikonsumsi akan dipecah menjadi glukosa oleh sistem pencernaan dan diubah menjadi energi.

Namun, tubuh juga akan memproduksi hormon serotonin yang akan meningkatkan rasa lemas setelah makan.

Selain merupakan proses pencernaan makanan yang alami, terdapat beberapa faktor lainnya yang dapat membuat Anda merasa lemas setelah makan.

Disarikan dari Sleep Foundation dan Prevention, berikut adalah beberapa penyebab badan lemas padahal sudah makan.

• Mengonsumsi jenis makanan tertentu

Beberapa jenis makanan yang dikonsumsi akan memicu rasa kantuk, seperti makanan yang mengandung lemak, karbohidrat tinggi, dan triptofan.