3 Manfaat Buah Mangga untuk Kehidupan Seks Anda

KOMPAS.com - Tahukan Anda bahwa buah mangga bisa bantu meningkatkan kehidupan seks?

Makan buah mangga bisa menjadi cara menyenangkan untuk meningkatkan kualitas hubungan seks.

Melansir laman Allo Health, buah mangga merupakan sumber vitamin A dan C yang baik.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Jenis vitamin ini bisa menjadi antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas dan stres oksidatif di tubuh.

Mangga juga mengandung mineral penting untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Selain itu, buah ini kaya akan serat dan enzim yang bagus untuk pencernaan.

Lalu, apa manfaat mangga untuk kehidupan seks? Berikut penjelasannya:

Baca juga: Apakah Buah Mangga Meningkatkan Kadar Gula Darah?

Manfaat mangga untuk kehidupan seks

Kehidupan seks yang berkualitas adalah salah satu kunci langgengnya sebuah hubungan rumah tangga dan kebahagiaan diri.

Tak perlu mengonsumsi obat-obatan untuk meningkatkan kualitas seks Anda. Makan buah mangga yang kaya vitamin juga bisa membantu Anda memiliki kehidupan seks berkualitas.

Dalam laman Minerva Nature Health, disebutkan bahwa mangga memiliki berbagai manfaat untuk kehidupan seks seperti berikut:

• Meningkatkan libido

Mangga kaya akan vitamin E. Vitamin ini membantu mengatur hormon seks, yang meningkatkan gairah seksual atau libido.

Selain itu, potasium dalam mangga membantu mengatur kelenjar tiroid, yang bertanggung jawab memproduksi hormon yang mengatur metabolisme, energi, dan fungsi seksual.

Mangga juga mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat meningkatkan kinerja dan kenikmatan seksual.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

• Meningkatkan kesehatan reproduksi

Bagi pria, tingginya kandungan vitamin C pada buah mangga bermanfaat untuk kesehatan sperma.

Vitamin C meningkatkan motilitas dan kualitas sperma, berkontribusi terhadap kesuburan yang sehat.

Bagi wanita, folat yang terdapat pada mangga dapat meningkatkan peluang kehamilan.