Mengapa Kesehatan Mental Selalu Dapat Berubah? Berikut Penjelasannya…

Perubahan suasana hati dapat dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa.

Namun, perubahan yang signifikan dan berlangsung lama hingga mengganggu kegiatan sehari-hari bisa jadi merupakan gejala gangguan kesehatan mental.

Baca juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental, Termasuk Berolahraga

Kapan perlu ke dokter?

Perubahan kondisi mental yang terjadi secara tiba-tiba dan mengganggu kegiatan sehari-hari bisa jadi merupakan gejala dari masalah medis yang lebih serius.

Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika mengalami beberapa gejala, seperti:

• Sulit untuk tidur atau terlalu lama tidur
• Kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya disukai
• Kehilangan kontrol terhadap diri sendiri, seperti memiliki perilaku di luar kebiasaan
• Memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup, atau ingin melukai diri sendiri atau orang lain

Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan untuk mengetahui mengapa kesehatan mental selalu dapat berubah sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang diperlukan.

Namun, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Kenali 8 Masalah Kesehatan Mental Berikut